우울증 상담이 꼭 이렇게 저렇게 해라 답을 주지는 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|우울증|고민]
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커피콩_레벨_아이콘misterq
·3년 전
우울증 상담이 꼭 이렇게 저렇게 해라 답을 주지는 않아요. 하지만 나의 이야기를 하면서 나도 모르게 머리속으로 이야기들이 정리가 되거든요. 그 과정에서 나만의 해답을 찾을수도 있고, 해답을 못찾는다고 하더라도 그렇게 한번 쏵 쏟아내는것도 우울증에 좋아요. 상담이 효과가 있을까? 그들이 뭘 안다고 나한테 해답을 주지? 하고 고민하시는 분들께 속는셈치고 한번 해보시라고 말씀드리고 싶어요.
힘들다
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happyperson777
· 3년 전
진짜 맞는말인듯 제가 최근에 너무 우울해서 공부도 대화도 머리에 잘 안들어오던 적이 있었는데 힘들때마다 혼자서 채팅치고 내가 이러이러해서 지금 내가 이렇게 힘들다 부계로 이러이러해서 그렇게 힘들었구나... 이런식으로 해서 지금은 많이 괜찮아졌어요! 일종의 자기가 자기를 위로해줌으로서 내 생각도 정리하고 그로 인해 대화 능력도 얻고 정신머리도 괜찮아지고 자기애도 조금 생기고 좋은 방법이예요! 저도 추천하고 싶네요! 조금의 현타가 오긴 하지만~ㅋㅎㅋㅎ