강박증과 우울증 때문에 힘들어요. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|우울증|자살]
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강박증과 우울증 때문에 힘들어요.
커피콩_레벨_아이콘NARVE
·3년 전
안녕하세요 저는 13살 평범한 학생이에요. (어릴적에도 강박증은 있었지만 현재처럼은 심하지 않았어요.)저는 글씨나 필기를 쓸땐 반드시 이쁘고 제가 만족할때까지 써야 직성이 풀리고 웹툰이나 소설 등과 같은 글을 읽을때는 읽고 또 읽기도 해요. 그리고 특이해서 이게 강박증과 해당이 되는지는 모르겠지만, 음식을 먹을때 초콜릿이나 젤리 포도 블루베리같은 알갱이 음식들을 반드시 양쪽 치아로 씹어야 하는 강박?이 있어요. 위와 반대로 알갱이가 아닌 음식은 치아로 반을 쪼개서 양쪽으로 씹고요. 그리고 정리 할때도 규칙적으로 배치하지 않으면 마음이 불쾌하구요. 위 글에서 설명하지 못한 반복행동과 그...무의식적으로 어떠한 생각을 자꾸 해요. 예를 들면 의자에 앉으려다 "이 의자에는 세균이 많을거야" 등등 "집 가스벨브는 잠궜나?"라는 생각을 수도 없이 하고요. 시간강박도 좀 심해요... 이미 머릿속으론 무얼 할지 계획을 다 짜놓았지만 실행으로 옮기지 못하고 단 하나라도 틀리면 안절부절 못하고 짜증과 우울해요. 이런 강박증들이 점점 심해지다 보니 우울증도 자연스레 겹쳐서 찾아왔어요. 강박증으로 정말 힘들거나 인간관계가 안좋아지면 자살충동과 이유모를 불쾌감과 짜증을 정말로 엄청나게 느껴요. 그래서 그런지 분노를 절제하기도 쉽지 않더라구요. 제가 우울증과 강박증이 있다는 사실을 부모님께 말하면 아무렇지 않게 생각하실 거 같아서 말도 못하고 그럴 생각도 없어요. 정신병원이나 심리상담센터 같은 곳도 갈 생각은 없는 것 같아요. 저를 보는 시선들도 가끔 무섭고 공포감으로 느껴져서요. 이건 대인기피증인 걸까요...? 하루종일 사람들이 날 어떻게 생각할까란 생각도 해서 정말 우울해요. 겉으론 밝은척하고 속으론 우울 끝판왕인 제가 정말 싫고 혐오감이 들기도 해요. 전 어떡해해야 할까요...?
불만이야짜증나힘들다혼란스러워화나불안해답답해충동_폭력괴로워불안무서워스트레스받아스트레스슬퍼
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Tinley
· 3년 전
강박은 확실히 상담을 받아보는 게 좋아요. 혼자서 강박이 해결돼긴 매우 어렵거든요. 우울증이나 대인 기피증도 강박에 대한 스트래스로 물고물어 찾아온듯 하네요. 전문상담 추천눌러드릴게요. 저보단 상담사분이 더 좋을 듯 하네요.😅
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NARVE (글쓴이)
· 3년 전
@Tinley 그래도 댓글 달아주셔서 감사해요ㅠ