도대체 너는 뭐 때문에 그렇게나 불안해 하는거야? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안|자살|죄책감]
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커피콩_레벨_아이콘gloomy07
·3년 전
도대체 너는 뭐 때문에 그렇게나 불안해 하는거야? 막말로 사람들을 두려워하고 사람 많은 곳에 있으면 불안해 하는게 단지 성적이 절반 이상으로 떨어져 사람들의 기대를 미치지 못했다는 죄책감과 친구들의 한심하다는 시선 때문이었다고 치자. 그렇다면 도대체 뭐 때문에 우울해 하는거야? 너가 기억하는 가장 오래된 기억에서 부터 너는 우울해하고 죽고싶어했잖아. 도대체 왜 죽고싶어하는거야? 도대체 왜 계속 자살시도를 하는거야? 도대체 왜 자해를 하는거야? 나는 이유를 모르겠어. ... 그래. 질문을 바꿔서 생각해보자. 너가 좋아하는건 뭐야? 너가 하면 즐거워지는건 뭐야? 책읽기, 봉사... 그런데 그건 정말로 너가 좋아하는게 맞아? 주변 사람들의 시선 때문에 그런거 아냐? 주변사람들이 너보고 참 마음씨가 착하구나. 책을 정말로 좋아하는구나. 이런 말을 계속 하니까 기대를 충족하기 위해 하기 싫어도 좋아하는 척하며 계속 하는건 아닐까? 그런걸 하면서 넌 진심으로 즐겁다고 행복하다고 생각한적 있어? 솔직히 생각해봐.. 있을 때도 있었지. 그런데 거의 대부분이 하기싫은데 억지로 한거 아냐? 너가 두려워 하는건 사람들에게 쓸모없다는걸 증명받고 버림받는거라고 했잖아. 도대체 왜 사람들에게 버림받는걸 두려워 하는거야? 도대체 왜 사람들의 기대를 부응하려 하는거야? 도대체 왜? 왜? 나는 모르겠어... 정말로 모르겠어... 계속 나한테 물어봤자 돌아오는 대답은 모르겠다야.. 머리가 너무 복잡해... 꼭 뇌가 과부하라도 된 것같아... 진짜 모르겠다
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커피콩_레벨_아이콘
ming000000
· 3년 전
좋아하는 노래나 취미를 같으면서 불안하지 말아보세용..ㅜㅜ전 그러면 불안한게 나아지더라고용 전 참고로 피아노 치면 마음이 진정되서 좋아서 불안할때 피아노쳐요.. 아님 친구랑 이야기 하면서 노세용 ㅜㅜ