잠시나마 괜찮았었는데 요즘엔 다시 우울이 도지고있 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[자살]
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커피콩_레벨_아이콘badpillow
·3년 전
잠시나마 괜찮았었는데 요즘엔 다시 우울이 도지고있어요.. 아무 생각이 없고 오늘 하루 13시간 이상 잠만 잤던것 무기력한게 오래가네요. 해야할일도 많은데 무리해서라도 하고싶지않고.. 자살관련 상상도 많고 망가지는게 보인달까 아 싫다
힘들다무기력해괴로워화나우울해
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likeOne
· 3년 전
우울할때 무조건 일단 움직이는걸 추천합니다 아무생각없이 무조건 문을 열고 나가서 동네라도 걷는겁니다 그 습관들이는게 너무 어려워서 저도 부끄럽지만. ㅡㅡ; 일단 신발을 신었던 날은 다른 하루를 맞이하게 되더라구요. 일주일에 한번..삼일에 한번... 하루 한번.. 우울 같은 넘..발도 못들여놓게... 함께 해보자구요.
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badpillow (글쓴이)
· 3년 전
@likeOne 그래보도록 할게요..! 요즘엔 좀 힘들어서 그런가봐요 조금이라도 움직일 수 있도록..감사합니다..ㅠ