이젠 나도 내가 무섭다 들뜨거나 기쁘려고하면 내 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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커피콩_레벨_아이콘Sadmemory
·3년 전
이젠 나도 내가 무섭다 들뜨거나 기쁘려고하면 내가 하는것도 없는데 이렇게 즐겨도 되나 이러면서 갑자기 우울해져 내가 무섭다 왜 이럴까
힘들다불안해무서워공허해무기력해괴로워
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blueherbe02
· 3년 전
나도 즐기고 기뻐할 권리가 있지 않을까요? 잘한게 있으면 스스로 칭찬해주고 기쁜건 기쁘다고 인정하고요, 자지자신과의 대화랄까, 기쁨을방해하는 자신과 대화하듯이 그순간의 감정과 생각을 직접 글로 적어보시는걸 추천합니다..🙂 저는 도움이 되는거 같아서요😅
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Sadmemory (글쓴이)
· 3년 전
@blueherbe02 오..좋은방법 감사합니다
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blueherbe02
· 3년 전
😊저도 고마워요😉👋