언제부터인지 잘 모르겠는데, 나 언젠가부터 부모님에게 내 의견을 말할 때가 - 마인드카페
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b1ue2
2년 전
언제부터인지 잘 모르겠는데, 나 언젠가부터 부모님에게 내 의견을 말할 때가 있거나 요청할 게 있다거나 아님 내 진로에 대해서? 공부에 대해서 이야기를 할 때면 이유도 모르게 눈물부터 차오른다. 정말 이해할 수가 없는데 그냥 눈물부터 나온다. 얼굴보고 이야기를 하는 것이 너무 힘들고 내 이야기를 남이 아닌 우리 가족한테 이야기를 하는 것이 너무 힘들다 각자 자기만의 힘듦이 있을텐데 이런 곳에 하소연을 하는 내가 우습기도 하고 대체 방법을 모르겠다 글로는 잘 표현할 수 있는데 슬픔도 삭히고 눈물도 홀로 삭히다 보니까 그게 편해서 그런 걸까 싶기도 하다 너무 힘들다 진짜
불안해스트레스받아속상해우울해
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상담사 프로필
김문실 님의 전문답변
프로필
2년 전
이유 없이 나오는 눈물이 당황스러울 때
#부모님 #대화 #단절 #눈물 #속상해
안녕하세요. 마인드카페 전문상담사 김문실입니다. 반갑습니다. ^^
[공개사연 고민요약]
마카님께서는 언젠가부터 부모님께 자신의 의견을 말할 때가 있거나 요청할 것이 있을 때 눈물 부터 나오게되어 당황스러운 감정을 느끼셨군요. 특히 진로나 공부에 대해서 이야기를 할 때면 이유도 모른채 눈물부터 나오셨다니, 얼마나 힘드셨던 것일까요.
[고민과 관련된 원인 분석]
마카님께서 부모님과 얼굴을 보고 이야기를 할 때, 눈물이 나오는 원인은 아마도 남이 아닌 가족에게 나의 상황을 가장 이해받고 싶었기 때문이 아닐까 싶어요. 특히 진로나 공부와 같이 현재의 마카님에게 중요한 사안들에 대해서 누구보다 깊은 대화를 나누고 싶으셨던 것이지요. 그러나 과거에 부모님으로부터 상처받은 적이 있었거나, 마카님이 용기내어 의견을 내거나 요청을 하였을 때 거절당한 경험이 있으셨던 것은 아닌가요? 아니면, 부모님과의 대화 상황에서 주로 부모님의 표정이나 어조 등에서 두려움을 느끼셨을 수도 있으셨을듯 합니다. 혹은, 공부나 진로에 대한 고민이 이미 마카님 스스로에게 너무 버겁기 때문에 부모님께 정확한 내 이야기를 전달하기도 전에 눈물이 나오는 것일수도 있겠다는 생각이 듭니다. 이미 학업에 대한 부담감이나 스트레스가 과중하고, 진로에 대해서는 혼미한 상황이라면 마카님께서 공부를 지속해야하는 동기마저 사라졌을 수 있기 때문에 슬픈 감정이 들 수 있는 것이지요.
[해결방안과 대처에 대한 방향 제시]
마카님께서 글을 통해서는 스스로의 힘듦과 아픔을 잘 표현할 수 있다고 하셨지요. 그렇다면, 가족들에게도 글을 통해서 마카님의 상황을 전달해보시길 바랍니다. 일종의 편지형식을 통해 최근에 마카님이 어떠어떠한 일을 겪으셨고, 그때의 감정은 어땠는지 전달해보세요. 요청할 것이 있다면 정확히 적어보시고요. 부모님과 얼굴을 마주하는 것이 두려운 상황이라면 답장도 글로 달라고 부탁해보세요. 마카님께서는 각자 자기만의 힘듦이 있을텐데, 이런 곳에 하소연 하는 스스로가 우습게도 느껴지신다고 하셨지요. 하지만 그 누구의 아픔도 결코 가볍지는 않답니다. 그렇기에 마인드카페에 글 올려주신 것 정말 잘하셨어요. 짧은 사연을 남겨주셨지만, 이렇게 글로 직접 스스로의 상황과 감정에 대해서 정리해보는 과정이 마카님께도 많은 도움이 되셨을 것 같습니다. 짧은 사연 속에서는 드러나있지 않지만, 진로 결정으로 인해 어려움을 겪고 계시는 상황이시라면 전문가의 도움을 받아보시는 것도 좋겠다는 생각이 듭니다. 특히, 내가 어떤 사람이고 어디에 재능이 있는지를 알기 어려운 경우에는 심리검사를 해보는 것이 도움이 됩니다. 심리검사 중에서도 진로지도를 위해서는 스트롱 검사, 홀랜드 진로적성검사, 진로성숙도 검사등이 주로 사용됩니다. 저와의 상담을 통해 함께 심리검사를 해보고 결과에 대해 이야기해보면 좋겠지만, 아직 청소년이시라면 위클래스에서 상담선생님과 이러한 과정을 함께 해보세요. 혹은 워크넷(https://www.work.go.kr)에 접속하시면 무료로 직업심리검사를 해볼 수 있습니다.
마카님께서는 지금의 속상한 마음을 이렇게 마인드카페에 나누어주시는 등 스스로의 긍정적인 변화를 위해 많은 노력을 하고 계신듯 보입니다. 함께해온 내면의 우울도 전문가의 도움이 동반된다면 분명히 그로부터 자유로워지실 수 있습니다. 사연에 담긴 한정된 정보에 근거한 공개상담이기에 방향과 내용이 한계를 지닐 수 있어 아쉽습니다. 동행이 필요하시다면 언제든지 저에게 말 걸어주세요. 마카님이 부디 스스로를 더 믿으시고, 용기를 되찾으실 수 있기를 진심으로 응원합니다. ^^