안 좋았던 시절의 흔적이 보일 때마다 괴로워요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증|스트레스|자살]
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안 좋았던 시절의 흔적이 보일 때마다 괴로워요
커피콩_레벨_아이콘ming610
·3년 전
저는 고등학생 때 많은 어려움을 겪었습니다 눈에 띄고 앞장서는 역할을 많이 맡았는데 구설수에 많이 오르고 말도 안되는 루머에 휩싸이고 주위에 사람들을 많이 잃었습니다 그래서 그 시절엔 우울증이 심했고 자살까지 생각할 정도로 많이 힘겨워했습니다 하지만 지금 졸업 후 몇년이 지났기도 하고 정신과 치료를 일년 정도 받으면서 많이 괜찮아졌으며 충분히 주위에서 사랑 받으며 행복하게 지내고 있지만 고등학생 시절이 떠오를만한 사소한 일들이 보일 때마다 너무 괴롭습니다 예를들어 다른 사람의 행복해보이는 고등학생 시절이라던지 sns너머 추천으로 뜨는 고등학생 시절 아는 얼굴들이라던지.. 제 사건에 개입되지 않았던 인물들인데도 그냥 고등학교에 관련만 되어있으면 너무 힘겹습니다 숨이 막히고 그날 하루의 기분이 망쳐집니다 제가 아직 어린걸까요? 지난 2년간은 눈 앞에 보이는 것이 스트레스니까 sns를 전부 탈퇴하고 최대한 모든것이 제 눈에 보이지 않도록 싹을 잘라냈지만 지금은 제가 피할 이유는 없단 생각이 들어서 차근차근 다시 시작해보고 있는데 예전만큼 죽고샆을 정도는 아니지만 금방 우울해집니다.. 또 자꾸 제탓을 하게 되고 피해자 마인드보단 내가 나쁜사람이라며 되뇌이는 스스로가 안타깝습니다 잘못하지 않았는데 저조차도 가해자라는 루머가 씌인 저를 정말 가해자인가? 하고 의심하게 되니까요 언제쯤 이 트라우마를 없앨 수 있을까요? 저도 그냥 담담히 지나간 일 그리고 어쩌면 아팠지만 아픈 만큼 나를 성장하게 했을 수도 있던 일이라며 넘어가고싶습니다
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