무엇부터 해결해야할까요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증|스트레스|학업]
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
black-line
무엇부터 해결해야할까요
커피콩_레벨_아이콘SJWN
·3년 전
안녕하세요 저는 평범한 중2학생입니다 옛날에도 느껴왔던 귀찮음이 우울증이 될 줄은 상상도 못 했어요 그저 남들보다 더 귀찮고 혼자 있고 싶고 그런거겠지 했는데 검사 해보니까 우울증이래요 좀 이상하긴 했어요 내가? 우울증이라고? 처음에는 부정했는데 점점 수긍하기 시작했어요 문제는 여기서 나옵니다 제가 그렇게 공부를 잘하지는 않고 못하는 편인데 주변 친구들보면 항상 학원 몇개씩 다니고 성적 상위권이고 그러더라고요 저는 중2올라와서는 학원을 안 다녔어요 부모님께서 혼자 공부하는 연습을 하라고 그러셔서 혼자 인강보고 문제집풀고 해서 1학기 기말을 봤는데, 너무 처참한거에요 근데 주변 친구들은 다 잘 봤더라고요 그 이후로 수학학원 1개를 다니기 시작했지만 영어가 또 마음에 걸렸어요 항상 저만 영어수업시간에 이해 못하고 선행학습을 안했으니 뭔 소리인지 하나도 모르겠고 그랬어요 그렇게 이번 2학기 중간을 봤는데 영어 점수는 기말때보다 더 떨어져 있었고 수학은 조금 올랐지만 그래도 처참했고 다른 과목들도 다 기말때랑 비슷한거에요 이번 중간때는 1학기 기말때보다 더 많이 공부했는데 점수 더 떨어지고, 비슷하고.......그래서 솔직히 너무 내 자신에게 실망스러웠어요 앞으로의 미래도 걱정이 되고 성적으로 인한 스트레스도 더 생겼고........ 공부도 별로 안하는 애가 공부하는 애들의 스트레스를 어떻게 알겠어? 라고 하실 수 있는데 지금 현재 저는 무척 힘듭니다 정신적으로든.......뭐든. 솔직히 이제 별로 자신이 없습니다 항상 시험 보고나서 실망하고 남이랑 비교하고, 자신을 깎아내리는 이 짓도 이제 지쳐요 이번에 영어학원을 다닐건데 2학년의 마지막 기말을 잘 볼 수 있을지 걱정됩니다 다른 과목도요......... 동시에 하는 것을 못해서 하나씩 하나씩 끝내야되는데 우울증과 학업 무엇먼저 해결해야할지 모르겠습니다
혼란스러워우울증학업괴로워무기력해우울해
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
댓글 2가 달렸어요.
커피콩_레벨_아이콘
sksmssk20
· 3년 전
에공... 성적때문에 고생이 많으시네요 그래두 열심히 노력하는게 대견합니다 ㅎㅎ 제 생각을 말씀드리자면.. 공부도 재능이라는 말이 틀린말은 아닌듯해요 하지만 지금 공부로 스트레스를 너무 받아서 효율성도 떨어지는것같고 경쟁 사회다보니 본인보다 상위권애들밑에서 심리적인 부담도 있는것같아요. 재능이 없다기보단 심리적인것들이 제일 큰 방해요소인듯해요. 원래 공부를 잘하는애들은 자기가 잘하는걸 알아서 계속 잘하는거에요. 근데 상위권애들도 본인들보다 잘하는 사람들무리에 있으면 성적이 떨어지잖아요. 능력문제도있겠지만 내가 상대방을 이기지못할것이라는 심리적인 문제도 있어요. 그러니까 본인도 모르게 자기자신에게 "학원을 안다니니 나는 밀릴거야 " 라는 부정적인 믿음이 있어서 공부가 더 안되는걸수도있어요. 이제부터 성적을 올려야겠다! 마음 먹었으면 반친구들 성적순위 신경쓰지말고 공부하는거에 좀 더 집중해요 예를 들어서 영어문법이 이해가 안되는게있으면 나 이거 학원안다녀도 100번보면 이해할수있다고 생각하면서 공부하고 수학문제 안풀리는게있으면 100번 붙잡고있으면 나도 풀수있어 라고 생각해요 ㅋㅋ 당연 노력이 들겠지만 동시에 "나도 이거 다른애들처럼 할수있어" 라는 생각도 중요하단 거에요. 그리고 만약 풀면 본인칭찬도 좀 해주고! 긍정적인 믿음을 자꾸 입력하면서 공부해요ㅎㅎ 실패라는게 정말 하는일마다 있을 수 잇거든요? 그럴때마다 실망감에 휘둘리지마시고 실패한 이유를 생각해야돼요. 그리고 보완해서 다시 도전하는게 인생이에요. 회복력기르는게 학교성적순위보다 훠어얼씬 중요해요. 자전거 연습하듯 탈수있을때까지 해보는거에요. 지금도 실패하고 다시 해보려고 하잖아요. 아주 잘하고있는겁니다👍화이팅!
커피콩_레벨_아이콘
SJWN (글쓴이)
· 3년 전
@sksmssk20 좋은 말 감사합니다! 덕분에 좀 힘을 얻은 것 같아요 특히 마지막말 듣고 너무 울컥해서 찔끔😢 해버렸네요 ㅎㅎ 사실 도전하지 않는 이유가 실패할까봐 그랬던건데 이제부터는 조금씩 도전해보도록 노력해볼게요 그리고 마지막으로 힘들때마다 이 글을 보고 힘내볼게요 감사합니다!