발표를 잘하는 방법이 있나요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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발표를 잘하는 방법이 있나요
커피콩_레벨_아이콘chokochoke
·3년 전
학교에서 발표를 많이 하게 되는데 게속 긴장되고 걱정되서 발표를 잘 못하겠어요... 어쩔 수 없이 발표를 하게 되면 목소리는 작아지고 말이 빨라져요 어떻게 해야 떨리지 않을까요... 오늘 발표할때는 너무 긴장해서 발표하고 나서는 토할 거 같았는데 다음에 발표할때도 그럴까요...
힘들다
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gela21
· 3년 전
혹시 공황장애나 불안한 마음에서 비롯되는 것 아닐까요? 저는 발표는 괜찮은데 가창 수행평가 때 항상 과하게 긴장해서 음악 선생님께 'ㅇㅇ아 많이 떨렸니..?'까지 들어봤네요..ㅎㅎ 저도 어디서 본 건데 발표하기 전에 마음속으로 '하, 아는 사람이 나 밖에 없으니 내가 특별히 나서서 가르쳐 줘야 되겠구만!' 하면 괜히 자신감도 생기고 긴장이 조금이라도 풀린다네요ㅎ 시간이 오래 걸리더라도 분명 익숙해지고, 능숙해질 거예요. 잘할 수 있다..!!
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chokochoke (글쓴이)
· 3년 전
@gela21 감사합니다!