출산후 우울증? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|스트레스|불안]
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출산후 우울증?
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·4년 전
어렵습니다. 결혼전부터 우울감이 스스로를 많이 괴롭혔습니다. 때문에 심리학 공부도 하고, 상담도 받았습니다. 처음에 상담소를 찾아가면 제 상태가 심각하다고 말씀하시는데 몇번 얘기를 나누다 보면 금방 괜찮아졌다고 하십니다. 결혼후 가끔 우울감은 있으나 적당한 스트레스처럼 괜찮았고 행복했어요. 임신을 하고 호르몬 때문인지 삶이 참 만족스럽고 자주 우울해지던 제가 행복한 기분이 지속되서 낯설었어요. 그래도 혹시 몰라서 아가에게 좋은 감정만 주고자 상담도 임신기간중에 받았어요. 친구가 없는데 선생님하고 한시간씩 수다떠는게 좋았어요. 막달에는 선생님하고도 할말이 별로 없고 저도 몸이 힘들어져서 상담은 안했는데 왠지 우울해 지더라구요. 남편이 기분전환을 자주 시켜줘서 임신기간을 잘 보내고 출산했어요. 그런데 이제 문제가 시작되요.. 하루에도 수십번 찾아오는 낯선 불안이나 우울감... 가끔 자살 충동까지 동반하는 생각들... 이 감정이 너무 무섭고 느끼기 싫은데 왜 느껴지는지 모르겠어요. 독박육아를 하는 것도 아니고 누군가 압박을 주는것도 아니예요.. 그런데 이유없는 이 우울감.. 게다가 짜증도 납니다. 주변에서 일어나는 모든 일에 불만이 생겨요. 물론 제 감정때문인것을 잘 알아서 누구에게 말로 얘기하지는 않아요. 이 감정이 사라질수 있을까요? 아가에게 좋은 것만 주고 싶은데 아가에게 엄마의 이런 감정이 들킬까봐 걱정이 됩니다.
혼란스러워불안해분노조절실망이야우울해속상해트라우마우울어지러움공허해짜증나답답해무서워불안외로워괴로워힘들다강박무기력해슬퍼의욕없음스트레스
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HaYul0835
· 4년 전
전문가가 아니라 도움이 안 되네요 제가 해드릴 수 있는 게 공감밖에 없네요 죄송해요 제가 응원할게요 병원 가보시고요