누가 저좀 도와주세요... - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안|자살]
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누가 저좀 도와주세요...
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·3년 전
안녕하세요... 너무 우울해 하는 한 사람입니다. 최근들어 우울이 많이 좋아졌었는데 다시 우울해져서 글을 올립니다. 저는 제가 기억하는 중 가장 오래된 기억에서 부터 죽고싶어하고 우울해했어요. 저 자신이 너무나도 쓸모없기만 느껴졌고 싫었죠. 저한테는 그게 일상이었고, 모두 다 그런건 줄알았어요. 항상 죽고싶다고 부모님이나 친구들이게 얘기하면 "네가?" "세상이 너말고 함든사람 많아." "너만 힘든줄 알아?" 전부 다 저에게 이런 말만 했거든요. 그래서 더더욱 그랬던거 같아요. 하지만 나이를 먹으면서 저만 이런다는걸 알게되었어요. 뭐 그래봤자 나이를 엄청먹은건 아니지만요. 아무튼 이렇게 우울해 하기도 하고 자살시도도 하고... 자해도 하고...... 그렇게 시간을 보냈어요. 이유 없이 삶에 대한 의지도 잃고 매일 매일 자살만 생각했었죠. 그런데 지난 5일동안 이상하게도 우울하지 않았어요. 오히려 텐션이 높달까... 아무튼 그렇게 보내다 '아! 이제 다 괜찮아 졌구나. 혼자 이겨냈구나.' 이렇게 생각할 때쯤. 이때다 싶었는지 다시 우울과 불안이 저를 집어 삼켜버렸어요. 저는 다시 우울해 하고 자살사고를 계속 했어요. 너무 죽고싶었고... 지금도 죽고싶어요. 저같은건 죽어버렸으면 좋겠어요. 그것도 안되면 아무도 모르게 사라져버리고 싶어요... 지난 5일동안 행복했기에.. 우울하지 않았기에 지금 저를 집어삼킨 우울이 전보다 더 크게 느껴지는거 같아요.. 죽고싶은데 죽고싶지 않아요... 살고 싶지 않은데 살고싶어요... 누가 저 좀 도와주세요.. 너무 괴로워요.. 저좀 살려주시요.. 제발.. 이 우울에 구렁텅이에서 나올 수있게 해주세요... 아무도 저를 도와주지 않아요.. 죽고싶어요.. 살려주세요..
도와주세요힘들다혼란스러워불안해답답해의욕없음공허해죽고싶_다무기력해슬퍼스트레스받아이거_우울증인가
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p666q
· 3년 전
많이 힘드신가보네요...주변인들이 공감을 못해줘서 상심이 크겠어요. 슬픔와 우울은 남과 비교하는것이 아니랍니다. 내가 힘들면 힘든거니까요. 그런 생각은 옳지 않아요. 많이 위태롭고 힘들어 보이시는데 상담을 해보는건 어떨까요? 전문의가 필요해 보여요. 앱으로도 가능하잖아요. 요즘음 ㅎㅎ 마카도 있고 다른 앱도 많아요. 만 오천원 내외...같은...상담전화도 있고. 그게 부담스러우시면 운동같은 활동적인 활동을 해보는걸 추천드려요. 우울속에서 활력을 되찾기 바랍니다. 힘내세요.
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levanter23
· 3년 전
남 힘든거 안다고 내 힘듦이 사라지는것도 아닌데 사람들은 왜 나의 힘듦을 쉽게 얘기할까요 비슷한상황인것같아서 씁쓸하고 공감도되고 화도나고 슬프고 그러네요