공부할 때만 이쁨 받고 그때를 제외하고는 엄마에게 이런 저런 심한 말로 상처를 받아서 마음이 아프시군요. 엄마와 이런 저런 이야기도 하면서 상의하고 싶고 엄마의 따듯한 관심과 애정어린 따듯한 말들을 듣고 싶은데 엄마에게 돌아오는 말들은 마카님을 불편하게 하는 가 보군요, 그래서 진지하게 엄마에게 힘들다고 이야기해도 진지하게 들리지 않는 것 같고. 엄마에 대한 미운마음이 들어서 이렇게 글로 이야기 하지만 그게 잘못된 것 같고 미안해지기도 하네요 제가 마카님의 마음을 잘 이해했을까요?

나도 친구들 처럼 엄마와 친근하게 지내면서 이런저런 상의도 하고, 내가 어떨때에는 조금 게을러도 비난하지 않고 조금은 봐주고 기다려주고 따듯하게 말해주고, 엄마에게 상처받지 않고 싶은 마음들이 너무나 자연스러운 마음들이고 간절하게 느껴집니다. 하지만 지금은 엄마가 나를 그렇게 받아들여주지 않는 것 같아서 너무나 마음이 아플 것 같아요. 사람은 자기가 사랑받고 관심받고 싶은 사람에게 사랑받고 관심받지 못하면 마음이 강렬한 미움과 분노감이 일어난데요. 그리고 미워하는 마음이 있고 분노감이 있지만 이 미운 마음들이 적절하게 받아들여지지 않으면 마음 안에 미움이 자꾸 쌓이고 이 미움이 계속해서 해결되지 않으면 나중에 가서는 마음의 병이 된데요. 이런 마음의 섭리는 태어날 때부터 가지고 태어난 것이라 세상 누구 하나도 이 섭리를 벗어나는 사람이 없다고 합니다. 미워하는 대상을 마음 놓고 미워할 수 없으면 이제 그 대상이 내가 타겟이 되어서. 나를 미워하게 되는 것입니다. 마음이 우울해지는 것은 그 때문이에요 우울은 나를 미워하고 싫어하는 병입니다. 랑받지 못해서 괴로운 마음 이 괴로움이 해결 안될 것 같은 기분이 들면 죽고싶어지기도 하는 것 같아요. 마카님이 간절하게 적어주셔서 지금 엄마가 너무 미워지고, 마음이 우울하고 힘들고 너무나 괴로워서 죽고싶은 마음은 충분히 이해가 되고 공감이 되는 내용이고, 그럴 수 있다~ 라고 느껴져요.

마카님의 이런 진지한 마음들을 혼자서 속 앓이 하기보다는 어머님께서 아시면 참 좋을 것 같아요. 마음을 효과적으로 잘 전달하는 방법이 있어요. 포인트를 기억하시면 되요. 첫 번째. 엄마의 행동에 대해서 비난하거나 비판하기 않고 원하는 것을 말하기 -엄마가 내가 공부할 때만 이뻐해주고 좀 게으르면 심한말로 비난 해서 상처받아서 너무 힘들었어' 이렇게 말을 하면 되 돌아오는 말은 보통 '내가 언제?' 가 됩니다. 차라리 이렇게 말하세요. -나도 엄마한테 좋은 말을 듣고 싶고 따듯한 말을 듣고 싶고 관심받고 싶었는데, 자주 혼나서 너무 속상했고 공부할 때만 안아주고 관심가져주는 것 같아서 내가 너무 죽고 싶을만큼 힘들었어' 사람은 행동을 지적하면 자신을 방어하려고 하거나, 아니면 무의식적으로(자기 의도 없이) 행동한 것들은 기억을 못합니다. 하지만, 내가 원했던 것들이 잘 이루어지지 않아서 감정적으로 힘들었다 라고 하면 상대가 나의 탓을 하는 것이 아니라 힘들었다고 말하는 것으로 들리기 때문에 방어하려 하지 않게 됩니다. 행동을 비난하는 것이 아니라 원하는 것이 있었고 그게 이루어지지 않았다는 것에 포인트로 이야기 하게 되면, 상대방은 더 잘 공감하게 됩니다. 마카님이 원하는 것은 따듯한 사랑과 따듯한 관심이죠. 원하는 것을 말씀 드리는 겁니다. 어머님께 그 점을 공감하실 수 있도록 표현해 보세요. 두 번째. 글로 담담하게 정리해서 표현하기 -마음을 전달하는 방법은 꼭 말만 있는 건 아니에요. 어떨 땐 말로 하는 것들은 가볍게 지나갈 수 있기 때문이에요. 감정으로 치우쳐서 이야기 말로 하기 보다는 감정에서 조금 떨어져서 담담하게 심정을 적게 되면 상대방에게 더 잘 와닿게 돼요. 세 번째. 정면돌파가 안되면 옆면 돌파 글로 쓰는 것도 두렵고 하면, 다른 방법이 있습니다. 어머님께는 조금 충격적이 될 수 도 있는 것인데요 학교에서 상담을 받는 것입니다. 지금 죽고 싶을 만큼 괴롭다고 학교 Wee 클래스에서 상담을 받게 되면 부모님께 알려지게 될 수도 있는데요. 제가 청소년 친구분들을 상담할 때 많은 부모님들이 처음에는 충격을 받으시지만, 나중에는 얼마나 힘들었으면 학교에서 상담을 받았을까? 하는 마음에 조금 더 신경 써주시는 것 같더라고요. 세 번째 방법은 첫 번째, 두 번째가 안되면 시도해 볼 수도 있고 아니면 처음부터 옆면 돌파를 써도 되는데요, 어떤 방법을 먼저 쓰는 것이든 마카님이 지금 죽고 싶을만큼 힘이든다는 것을 혼자서 끌어 안아서 고통스럽지 않도록 어머님께 알리는 것이 목적입니다. 세상 어떤 것보다 학업보다, 대학보다, 직업보다, 돈보다 마카님이 더 중요합니다. 마카님이 살아있는 게 중요해요.

잘 안되면 마인드 카페에서 글도 올리고 다른 마카님으로부터 지지도 많이 받으세요. 학교에서 상담 받으면 엄마에 대한 미운 마음도 잘 덜어질 것이고 미운 마음이 잘 덜어지면 괴롭지 않고 죽고싶은 마음도 줄어들 것입니다. 마카님께서 편안한 마음이 되시도록 두 손 모아 간절하게 기원하겠습니다.