무슨 일이 일어날까봐 너무 불안해요. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|불안|수면제]
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무슨 일이 일어날까봐 너무 불안해요.
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·3년 전
예전에는 신체 증상들 때문에 건강염려증이 좀 심했어요. 내가 암에 걸렸나 하고 걱정하곤 했어요. 제가 예민해서 걱정이 많았던 것도 있고 시험준비때문에 스트레스를 받아서 생긴 증상들(숨쉬기 힘들거나, 가슴이 뛴다거나)로 큰 병의 징조가 아닐까.. 하고 걱정했었죠. 요즘은 그런 신체걱정에 대한 것 보다 갑자기 무슨 일이 생길 것 같아서 두려워요. 딱히 근거는 없는데 그냥 무슨 일이 생길 것 같아요. 가족이 사고를 당하던지, 제가 어떤 사건에 휘말린다던지, 저도 모르게 어떤 잘못을 했다던지, 이사를 가고 나서 어떤 사기를 당할거라던지.... 이슈는 무궁무진해요. 감뿐인 이슈들... 저도 근거가 없다는건 알아요. 그런데 진짜같아요. 근거도 굳이 대라면 댈 수 있을 것 같아요. 제가 진짜 걱정해야 할 것과 아닌 것이 구분이 안가요....... 이런 증상들 때문에 24시간동안 겁에 질려있는 상태에요. 잠도 수면유도제 없으면 밤을 새고... 2주 이상 먹지말고 병원에 가라던데 병원에 가긴 어려워요. 가서 항불안제랑 수면제 받으면 편하긴 할거같긴하지만 그것도 모를 일이겠네요. 의사선생님이 제가 달란대로 처방을 하시진 않을테니까.. 일단 두려운 느낌이 잠시라도 없어졌으면 좋겠어요. 너무 괴로워요..
강박무서워혼란스러워불안해
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