내일 정신과 예약이 되어있어요.. 처음가는거라 너 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증|불안]
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·4년 전
내일 정신과 예약이 되어있어요.. 처음가는거라 너무 불안하고 무서워요.. 사실은 그냥 내가 나약한건데 다들 이정도 고통은 짊어지고 사는건데 그냥 내가 엄살피우는 걸까봐 불안해요.. 병원에 가서 제가 진짜 우울증과 불안장애라는 진단을 받으면 그것도 문제고... 아니라면 그것도 또 문제에요... 무서워요... 불안해요.. 다들 처음에는 이러나요? 모르겠어요.. 처음 정신과 가면 어떡해 해야하나요? 제가 할말 미리 적어놓고 가야하나요? 아니면 그냥 약만 처방받는건가요? 뭔가 굉장히 혼란스러워요..
힘들다답답해우울해걱정돼괴로워공허해무기력해슬퍼스트레스받아
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raymond78
· 4년 전
뭐든지 처음은 다 무섭고 두렵죠ㅠ 유명인들은 멘탈케어하려고 정신적으로 지칠때마다 정신상담을 받는다고 하더라구요 무서워하실 필요 없어요 그냥 감기와서 병원가듯 마음 편히 다녀오세요! 저도 곧 갈 예정이라서요 난생 처음인데 전 오히려 마음의 병이 얼른 낫고 싶어요ㅎㅎ
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kkcrystal
· 4년 전
고통에 당연한건없어요. 내가힘들면 힘든거에요. 이상하게생각하지말아요ㅜ 이세상에서 나만큼은 오롯이 내편이어야만해요. 우울증과 불안장애라는 진단을 받으면 ‘아 내가그만큼 많이 힘들고 지쳤었구나. 그동안 나스스로를 챙길 여력없이 열심히살아왔구나. 이제는 날위해 살아야지’ 하면서 스스로를 다독여주세요. 내가 마음이아프다는건 이상한게아니에요. 내일 몸조심히 잘다녀와요 . 기다리고있을게요 :)
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piurorong7
· 4년 전
정신과 그냥 대화하는거라고 생각하시면 편해요. 실제로도 그냥 일상에 대한 이야기같은걸 할뿐이거든요 전혀 겁먹지 않으셔도 됩니다