피해망상인가요? 피해망상이면 어떻게 고치죠? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|피해망상]
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피해망상인가요? 피해망상이면 어떻게 고치죠?
커피콩_레벨_아이콘kyukyu2
·3년 전
제가 피해망상인 것 같은 것 같은데 잘 모르겠어요 친구들이나 제가 좋아하는 사람들을 보면 저 사람이 제 뒤에선 저를 막 뒷담화 할 것 같고 앞에선 저를 좋아해주는 것 같은데 뒤에서는 싫다고 할 것 같고.. 초등학교 5학년 때부터 그랬던 것 같아요 초등학교때 홀수로 다녔었는데 가끔씩 저를 은따시키고 술래잡기를 했었는데 거짓말까지 해가면서 저를 술래로 하고 먼저 반으로 가고.. 또 학교에서 워터파크를 갔었는데 저는 워터슬라이드가 타기 싫어서 그냥 너희들 타고 저한테 오라고 했었어요 근데 아무리 기다려도 안와서 반에 다른 친구랑 놀고 있었고 나중에 보니까 저기 같이 있어서 어디갔었냐고 물어보니까 그 친구가 제가 기다리라고 하는 곳에 있었는데 제가 없었다고 얘기하는거예요 전 분명 계속 거기 있었고 딴 친구랑 놀고있었어도 그 근처였거든요 이 일도 있었고 그 친구들이 나중엔 돌아가면서 은따를 시키는거예요 저도 시키고 또 딴 친구 2명도 은따시키고 저와 또다른 친구 2명을 돌아가면서 은따시켰었어요. 다해서 7명이랑 같이 다녔었거든요 그리고 5학년때 이후로 사람들의 눈을 엄청 신경쓰고 저랑 친하거나 제가 좋아하는 사람들이 뒤에선 저를 욕하고 싫어하고 있을까봐 너무 걱정이 돼요 이거 피해망상인가요? 피해망상이면 이거 어떻게 하면 고칠 수 있나요? 진짜 이래서 너무 스트레스 받고 걱정이 너무 돼요 매일 이 생각하고 있으니까 돌아버릴 것 같고 스트레스도 너무 많이 받고 그런 생각을 해버리면 하던 일도 집중이 안돼고 슬퍼져요 계속 스트레스받고 슬퍼졌다가도 나중엔 괜찮아져요 이거 왜그런걸가요? 피해망상일까요ㅠㅠ?
힘들다답답해걱정돼무서워피해망상스트레스받아
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vvitaminC
· 3년 전
넵 피해망상입니다. 라곤 할순 없지만 그런 생각이 한 번 나기 시작하면 끝이 없죠 근데 친한사람이 뒷담화를 깐다고 계속 생각하고 있으면, 좋은 친구관계도 망칠수 있기때문에 그런 생각을 안할려고 노력하시고 정말 힘들때는 학교 위클 선생이랑 대화하는것도 정말 도움이 많이 되요 제가 피해망상증인 친구가 있어서 이렇게 말씀드립니다