오늘도 내가 짜증난다는 이유로 병원간호사에게 짜증 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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커피콩_레벨_아이콘hkj1004
·4년 전
오늘도 내가 짜증난다는 이유로 병원간호사에게 짜증내구 지나가는 사람들이 괜히 미워욕하구 이래저래 부정적인 생각들로 혼란스럽다 ㅠㅠ 이런것들이 나에게 아무런 도움이되지않는걸 알면서도 또!!~또!!~~그렇게 생각하구,행동하구 ㅠㅠ 그리구 잠시후에 후회하구..항상 내삶의 패턴은 이렇다..어떻게하면 조금이라도 내자신을 컨트롤할수있을까?
힘들다
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dolphin3
· 4년 전
네 저도 그건 공감돼네요. 짜증나면 아무상관없는 다른 사람들에게 불똥이 튀어버리지요... 하지만 너무 걱정하지 마세요 내가 잘못한게 무엇이고 누구에게 잘못했고 내가 만약 그사람이라면 어땠을건지 잘 생각해보세요. 그사람들도 불똥이 튀면 괜히 짜증나고 그러겠죠? 그리고 꼭 누가 잘못했다 하지말고 내 잘못이 조금이라도 있다면 사과하는게 좋은 방법일거같네요. 정확한 답변은 제가 전문가가 아니라서 잘 모르겠습니다.