요즘 마음이 그냥 아무 이유없이 너무 답답하네요. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스]
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·4년 전
요즘 마음이 그냥 아무 이유없이 너무 답답하네요. 마음에 뭔가가 꽉 잡고 있는 느낌인데 그게 뭔질 모르겠어요. 조금만 짜증나도 스트레스가 확 쌓여버리고...
불만이야힘들다속상해화나불안해답답해걱정돼괴로워공허해무기력해스트레스받아슬퍼우울해자고싶다
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Hell444
· 4년 전
아.. 그렇군요.. 정말 이유 없이 답답하면 정말 곤란하죠.. 제가 뭘 원하는지도 모르겠고.. 어떻게 해야하는지도 모르겠고.. 혹시 친구와 이야기를 해보시는건 어떠세요? 정말 자신과 맞는 친구가 있다면 그 친구에게 나 이러이러 해. 이렇게 말해보는것도 괜찮거든요. 아니면 자연과 이야기를 해보시는건 어떠세요? 저는 오늘 정말 눈물이 나올정도로 힘들길래 차를 타고 사람이 별로 없는 호수에 가서 호수와 이야기를 했어요. 미친 소리처럼 들리실수도 있지만.. 마음속으로 한 번 말해보세요. 그럼 빛을 찾으시길 바랄게요