마카님께서는 자신의 능력은 믿으면서도, 나 자신을 사랑하지는 못한다는 생각 때문에 힘드신 상황이군요. 어떤 사람들은 능력에 상관없이 자존감 높은 행복한 삶을 사는데, 왜 능력으로 인정을 받고 있는 지금도 왜 나를 사랑하지 못할까라는 마음이 드시기까지 얼마나 힘드셨을지가 느껴집니다. 스스로를 온전히 마주하는 것이 힘겨우신 마카님께 도움이 되길 바라며 이 글을 적습니다.

마카님께서는 스스로를 사랑하지는 않지만, 자신의 능력은 믿는 분이라고 말씀해주셨지요. 사실 자존감이 낮은 대부분의 사람들은, 스스로를 사랑하지 않는 것은 당연하거니와 자신의 능력까지도 신뢰하지 못하는 경우가 많습니다. 그러나 마카님은 자신의 능력은 믿으시는 것을보니 능력으로 인해 타인에게 인정받았던 경험이 많고, 자신의 능력에 대해 신뢰할 수 있을 만한 기회가 많으셨던 것 같네요. 그러나 능력 이외의 다른 것들에 대해서는 자신을 사랑할 수 없으시다면, 지금까지 마카님의 자존감을 지탱해주던 근거 역시 능력 뿐이었던 상황인듯 합니다. 짧은 사연 속 내용만으로 말씀드리기에는 조심스럽지만, 이는 유년시절에 마카님의 부모님께서 마카님을 있는 그대로 사랑하고 존중하셨기보다는 무언가 생산적인 일을 하였을 때, 칭찬받을만한 행동을 하였을 때 믿고 신뢰해주셨을 가능성이 있습니다. 부모의 양육 방식이나 어릴 적에 받은 대우는 자존감에 큰 영향을 끼치기 때문이지요. 그러나 이제는 성인이신 마카님의 자존감은 연습을 통해 스스로 회복하실 수 있습니다.

사연의 마지막에, 마카님께서는 ‘자신을 온전히 마주하고 사랑할 수 있는 방법’을 알려달라고 말씀하셨지요. 이에 대해서 답해드리자면, 나를 사랑하는 방법이란 사실 자신을 사랑하겠다는 결심을 하는 것에서 시작됩니다. 사연을 읽으며 현재 마카님의 내면에는 여러가지 감정들이 복합적으로 존재하고 있다는 생각이 들었습니다. 스스로를 사랑하고 싶은 마음과 사랑하지 못하는 마음, 그리고 자신을 사랑하지 못하는 나를 다그치고 있는 마음이 함께 드시는 상황이니 얼마나 복잡한 심경일까요. 이 마음들 중에서 한가지, ‘나를 사랑하는 마음’의 소리에만 귀기울여보도록 노력해보세요. 이를 위해서는 한가지 가정이 필요하리라 생각됩니다. 세상에 마카님을 진정으로 사랑하는 존재가 있다고 생각해보세요. 마카님께 푹 빠진 그 사람은 오로지 마카님을 사랑하기 위해 태어났고, 마카님에게 완벽한 사랑을 주고 있습니다. 그러한 존재가 있다면 마카님에게 어떤 말을 해줄까요? 그저 좋은 능력을 발휘하였을 때에만 칭찬해주는 것이 아니라 마카님의 외모, 성격, 취미 등등에 대해서 누구보다 속속들이 알아채고, 하나하나 멋지다고 말해주지 않을까요? 예를 들면, ‘사랑해’ ‘너의 살짝 휘어진 코가 매력적이야’ ‘네 음악 취향은 정말 멋스러워’ ‘한번쯤은 실수해도 괜찮아’ ‘그럴 수도 있지’와 같은 말을 마카님에게 언제나 이야기해줄 거에요. 이러한 내면의 메세지들이 마카님이 듣고 싶어하는 말들입니다.

마카님께서는 이렇게 괴롭고 두려운 상황 속에서도 긍정적으로 변화하고자 하는 마음으로 이렇게 사연을 나누어주셨지요. 이렇게 자기 발전을 위해 용기를 내실 수 있는 분이니 충분히 스스로 존중하고 사랑할 만하시다는 생각이 들었습니다. 위와 같은 노력을 혼자 하시기 힘드시다면, 언제든지 저에게 말 걸어주세요. 마카님께서 내면의 가혹한 비판자보다는 따뜻한 지지자의 목소리에 귀기울이실 수 있기를 진심으로 응원합니다.