혼자 어딜 나가기 무서워요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[공황|대인]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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혼자 어딜 나가기 무서워요
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·6년 전
혼자 어딜 나가기 무서워요. 버스를 타고 나가면 제가 타는 순간부터 내릴 때까지의 기억이 잘 나질 않아요. 어제도 버스를 탔는데 사람들이 쳐다보면 토할 것 같고 미칠 것 같아요 손도 떨리고 몸이 떨리는 것 같아요 어지럽기도 하고 심한 날은 머리도 아파요. 내리면 맥이 탁 풀리면서 바닥에 주저앉을 것 같고 숨이 쉬어지는 느낌에다 그제야 정신이 들거든요. 학원이라도 혼자 걸어서 가면 다른 사람들이 아닌 걸 알지만 쳐다보면서 욕하는 것 같아서 미칠 것 같아요. 얘도 마찬가지로 학원 들어가면 주저앉을 것 같고 어떻게 걸어왔는지 기억이 잘 안 나요. 근데 부모님이랑 친구들이랑 있을 땐 덜하긴 하지만 어떤 날은 부모님이랑 친구들이랑 있어도 미칠 것 같을 때가 있어요. 특히 학생이나 젊으신 분들이 쳐다보면 더욱 그래요.. 제가 대인기피증이나 공황장애가 있는건가요?
힘들다혼란스러워불안해답답해두통어지러움괴로워불안호흡곤란스트레스
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wnrrhtldj
· 6년 전
제가 공황장애 시작될 때 그랬었어요 진료 받아보는걸 추천드려요 저는 무시하고 살다가 심해졌어서...