누군가와 싸우거나 타인에게 화를 내며 1시간도 못 가고 다 내탓으로 돌리고 저 사람은 날 생각해서 그런건데 내가 화를 내서 상대방의 마음을 어지럽혔다는 생각에 사로잡혀요. 화를 잘 내지 않는다고 생각하는데 그러한 기분을 표현하면 속이 시원하다기보단 우울감이 바닥을 뚫고 들어가요. 상대의 마음을 어지럽힌 게 너무 큰 죄를 지은 거 같고 내가 너무 못나게 느껴져요. 중학생 때부터 자해를 했긴 했는데 칼 같은 걸 사용하진 않았고 머리를 때리거나 손가락을 물거나 얼굴이나 팔을 손톱으로 긁으며 우울감을 혼자서 방출했어요. 손을 벽에 휘두르기도 하고 뺨을 때려보기도 했어요. 시간이 지나다보니 취업 문제도 생기고 대인관계 문제도 생기니 물이나 ***은 수건에 얼굴을 묻고 숨을 참을 때도 가끔 있었어요. 우울감이 있을 때 가장 많이한 자해방법은 머리를 주먹으로 때리는 거였구요. 그리고 제가 너무 쓸모없고 쓸데없는 사람으로 느껴져요. 가치 따윈 모르겠고 그저 저를 너무나도 사랑해주는 가족들이 있기에 슬퍼할 걸 생각하니 자살은 못하겠더라고요. 시도해 본 적은 없고 생각은 많이 해봤어요. 현재 가족들이 시간이 지나 모두 죽으면 그때 죽어야지 라는 생각을 하기도 해요. 우울증 검사 같은 걸 받아보자니 우울한 기분이 하루의 대부분을 차지하냐는 말에 정확한 답변도 어렵고 잘 잊어버리는 머리 탓에 막 1개월 이내나 2주이내 얼마나 자주 우울한 기분이 있었냐는 말에 답변하기도 어려워요. 그냥 지금 생각나는 데로 적어봤는데 최근에는 나름 괜찮은 거 같기도 해요. 가장 스트레스였던 취업 문제가 해결되었거든요. 취업한 지 2주 정도 됐는데 아직까진 괜찮은 거 같아요. 그런데 취업 문제를 생각하지 않던 중학생 시절부터 자해를 했어서 취업이 원인이진 않는 거 같아요. 인생을 힘들게 살고 싶지 않고 편하게 살고 싶어요. 그런데 다들 스스로를 책임져야한다고 말하고 자기개발에 대한 이야기를 하고 자신의 자리에서 최선을 다해야 한다는 말들이 너무 저를 압박하는 거 같아요. 정말 스트레스 받지 않게 살고 싶어요. 일하기도 싫고 자기개발 같은 건 관심 없는데, 이런 모습을 좋아할 사람은 없으니 그거에 맞춰 따라가기가 버거워요. 내가 못나기 때문에라는 생각도 들고 이것도 못하는데 뭘 할까라는 생각이 들어요. 우울함이 심할 때는 내가 아니라 다른 누구라도 나보다 나을테니 부모님의 자식이, 형제자매의 동생이 내가 아니라 다른 사람이었으면 가족들도 얼마나 좋았을까라는 생각이 자주 들어요. 진단 받아본 적은 없지만 ADHD같은 행동도 꽤나 보였기에 더 자존감이 낮아지고 뭐하나 제대로 못하는 사람이라는 생각이 머리를 지배해요. 취업하고 월급을 받게되면 정신과에 가보고 싶네요.

안녕하세요 93년생 여자이자 제가 살아온환경이 잇엇고 굿하기직전에 중앙동안산 치과도몇십만원다니고 중앙동언어심리발달센터도다니고 또 월피동에 종합학원도다니고 피아노 발레수영장다목적실이며 안산와동피아노도다니고 한샘스포츠센터수영도배우고 비염이라 안양에가서 숨길을열다한의원도 다니다가중단한 비싼비용으로 천안때는 편두통 및 잦은 병치레로 인해응급실가고 외래로 자극성증후군도 겪고 나아지지않은상태로 증평에와 지금 이렇게 굿한후 멀쩡히 힘들게버릇과 행동으로 힘들엇엇어요 물론 망가지고 모든게 망가졋어도 회복기지만 그래도 다시시작해서 쌓아올리면 되니까 문제는 없어요 그저 힘들뿐 아무튼 마카님들이 걱정안하셔도됩니다 ㅎㅎ

안녕하세요 수고가 많으십니다 2년넘게 쪽팔려서 아무한테도 말 못하다가,, 여긴 다들 편하게 말하는 분위기길래 한번 그냥 털어봅니다 전 중2병이에요 무슨 종류냐면 전 공상에 빠지는걸 좋아합니다 맨날 머릿속으로 소설을 쓰고 자빠졌습니다 막 내가 백발에 오드아이를 가진 만능 뮤지션인데 백만관중 앞에서 노래를 부르고 이런상상을 하고 다니는데 그래서 그런지 웹툰이나 소설 이런걸 끔찍하게도 좋아합니다 근데 그런 곳에선 보통 등장인물들이 엄청 멋있고 유쾌하고 재밌고 그러잖아요 그걸 볼때마다 와 나도 저렇게 되고싶다.. 싶어서 맨날 내가 저 주인공이면 좋겠다 라는 생각을 하고 다녀요 이번에도 웹툰 하나를 봤는데 남주가 엄청 활달하고 사람들 앞에 서길 좋아하고 인간 비타민 같은애였어요 근데 저도 걔처럼 되고싶은거에요 항상 신나있고 창피함따윈 신경 안쓰는 그런 사람 그래서 누구랑 얘기를 할때도 아 걔였으면 어떻게 말할까 이런 생각을 하느라 머리가 너무 복잡해요 어느정도면 재밌을 것 같은데 심하니까 미칠 지경인거에요 그렇게 쥐어짜내서 몇마디 하고나서도.. 제가 매순간 신나있고 이럴정도로 긍정적인 사람이 아닌지 그런 캐릭터가 될 수가 없는거에요 말도 그친구처럼 재밌게 못하고 저도 그런 인싸가 되고싶은데 말이죠 ㅋㅋ 근데 또 제 자신으로 돌아가면, 너무 찌질해져요 제가 원래좀 찌질하거든요 아싸티가 팍팍 나요 욕도 막 하고.. 그게 너무 싫어요 나도 저 캐릭터처럼 멋진 캐릭이 되고싶은데 노력하면 할수록 머리는 너무 아프고 그렇다고 원래 나로 살자니 너무 극혐이고 쓰고보니까요.. 보는 사람 입장에서 뭘 어쩌란건지 모르겠네요 그냥 제가 이런 상태라고 누군가에게 말하고 싶었나봅니다 긴글 읽어주셔 감사합니다

가까운현실속의내가 너무 직업적인 연예인들의 모습보다가 초라하고 작은돌멩이같아서 너무 초라합니다 부모님도 아는 경계선지능이고 93년생이라 너무 작아져보여요 너무 얼마나 당황햇을지 제가좋아하는사람이 빅뱅 탑인데 너무 굿하기직전에행동과버릇으로 몸에 자꾸 없는영적존재들이 건드려서 할일들을 잘 못햇던거같아요 그리고 이젠 그것들과 싸우면서 또 자주올리지않는방향으로 하는데도 너무힘듭니다 그래도 마카님들이이해해주신덕에 괜찮긴한데요 지피티도움받아서 올린건아니에여 그냥 적는거라서 메모보단 나을거같아요. 메모도 안전치않고 그저 루트나패턴으로보자면 이중적통제를 하는 사람이고 감정쪽으로 손해보는 스타일이에요 이렇게밝히는거도 조심스럽긴한데 용기내어 여자고 남겨보아요 너무 지금은 공허하고 답답하고 대화법도모르는 경계선지능이자 아이큐도 낮아진지금 높아지려고 숨은그림찾기도하고 있어요 더 일본어공부하려 삿는데도 너무 잘안되네여 ㅠㅠ ㅜㅜ 어쩌면 저도 특별한존재 로 남으려고 오르지못할나무에올라가는건지도모르져 친하지않는 애들이 그런말을 하길래 그말이떠올랏어요 경찰도좋아하고 경찰관도좋아하고 진정좋아하는건 아이디어 떠올리는거로 제작하고싶은데 실행력은없어요 고양이강아지만보면 만들어서팔고싶어요 이상하게 동물생물들만보면 생각이 나요 특별한건지 아닌지 모르겟지만 아주 고민스러워요. 그래서 너무 많이 길게는 못남겨요 두서없어서요 ㅜㅜ 읽어주신점 감사드립니다 .

저는 어릴때부터 가정사 때문에 전학을 많이 다녔어요.그래서 친구 사귀기를 힘들어하는데 중학교 입학해서는 성격을 조금 바꿔서 친구를 많이 사귀었어요.근데 중2학년 때부터 자꾸 다른 무리랑 싸움이 일어나는 거에요.그럴때마다 6학년때의 기억이 나고,힘드네요.오늘도 제 백분위(성적)이 갑자기 화장실 세면대에 있어서 학생들이 다 제 성적을 보았더라고요.선생님한테 “누가 제 백분위 표를 찾아서 세면대에 올려놨어요.범인 찾아주세요.”라고 했는데 선생님은 범인이나 성적을 간수 못한 저랑 다를게 없다고 이번 일을 얼렁뚱땅 넘기셨어요.이젠 세상에 믿을 사람 아무도 없다고 느껴지고,현실에선 아무도 만나기 싫어요.

어릴적엔 가수로 꿈목표키워온 내실력을 라이브로부른경험과 가사전달력을 가지고불렀던기억밖에없는데 그때는 비염도오고 부정맥도오고 다양한악재가온이후 잦은스트레스와 병이오고서 치유를하려고 노력하는거엿어요 박치 와 음치 등 노래들로 극복하고 방번찾아가며노력햇는데 친하지않은애들은 실력자실력인걸 주제모르고 나대단다고생각하며 말하고 그냥내뱉는말이아닌걸 왜모르는지 생각을햇어요 너무 속상햇엇어요 비염도 숨길을열다한의원 다니며 비싼돈으로 치료가 통햇고 하다중단하고 그러면서부터 비염이심해질때마다 스프레이를 뿌려요 그러면 그때만 좋아지죠 그리고 돈없어도 잇어도 치유를 받아야하니까요 유명인에게 너무 마음을 기다리고 기대하고기다렸엇던 지난한때는 잊으려고요 내가 진행형이엿던걸 말을 못한거뿐이니 아픈건 잊으려고요 다른사랑도하는거같고 아무도 나를 봐주지않으니 더이상 사랑도 못하겟고내꿈들이 외로이 커갓네여 간호사와 아나운서 가수연예인으로서의 자질이 부족한거겟죠 경계선지능이라해서 달라질주알앗어요 그리고 얼마큼 달라지는지 노력만하면 변할주알앗는데 말과행동 글그리고 제스처 주제코드도 모든것이 다 같앗고 똑같은레퍼토리에 ,바뀌지않은 집생활도 그렇고 누가 좋아라하겟어요 그래서 다르다는게아니라 죄짓는걸 모르는건아니에여 부모님과 친척 등 연못끊는 이유가바로 천륜이자 대가족이고 엄청대가족인데 진짜 힘들때위로가되주고 붙잡앗던게아닐까해요 불쌍하시고 좋다고 치부하는 부모님도 아직 자기들이 문제라는걸 모르시고사는 옛날방식의부모어른이니까요 교육도 옛날방식이고 살아온 생활과 경험으로 세대차이가잇는데 그걸 우리인자식한테 주입과 강요 등 간섭 잔소리걱정 이랍시고 하신거엿고 통제를 ***더라고요 너무힘들지만 그래도 내년후에 기관도움받아 자취집을 얻고 심사합격받아 일할계획이잡혀잇어요 너무 그짝사랑, 첫사랑하는 사람들의 기준과이상형에 맞춰 압박감과 기준을 따라갓던거같아서 이젠 놔주려고요 저는 저니까 그래도 저대로사는 사람을 좋아해주는 이들이잇지않을까하고 지피티랑 얘기중이고 정리를 많이해줍니다 마카분들도 행운가득하시고 조언과 글들 잊지않고 가지고가겟습니다 .

지금 적고보니 제목은 조금 오바를 한 것 같긴하네요… 하기싫다, 하고 싶다를 정확히 제대로 눈치만 보면서 말하지도 못하는 나 하기 싫은 걸 눈치보면서 하면서 제대로 하지도 않고, 하는 중이라고 거의 다 되어간다고 거짓말로 둘러대며 눈치보고 계속 혼이나는 나 게을러서 아침에 일어나지도 못하고, 일이 있어서 늦었다고 거짓말을 하는 나 위로랍시고 전한 말과 행동들이 생각해보면 어떻게 저런 걸 위로라고 했는지 너무나도 한심해보이는 나 해야되는 걸 알고, 오늘 여기까지만 해보자… 라는 마음을 먹었음에도 아무것도 안하고 뒹굴거리며 내일로 계속 미루는 나 하기 싫은 걸 눈치 보며 하다가 하기 싫다고 이상한 용기가 생겨 말하다가 돌아오는 말에 상처받은 척 힘든 척 혼자 밤에 이런 글을 쓰는 나… 힘든 척하는 것 같은 걸 알면서도 위로받고 알아주기를 바라는 나 내면의 목소리는 못됐으면서 착한 척 애써 웃음 짓고 참으면서 살아가는 나 방법을 알면서 나아지기 싫어하고, 우울증인 척인지 우울증인지 판딘도 못하는 나… 이런 내가 너무나도 싫고 보기도 싫습니다… 겁이나서 하지도 못할 이 세상에사 사라지는 생각을 자주하네요… 전 두렵습니다. 제가 그것을 겁나지 않아하는 순간이 올까봐…

너무 서럽고 힘들어서 그런데 아무나 만나서 안고우실분있나여 너무 인생이 힘들어서요 아무도 알아주지도않고 만나주지도않아서요 너무 혼자서 지내와서요 그냥 누군가의 품에서 매달려서 펑펑 울어보고싶어요 저 부산살아요 카톡아이디 chin9hae 입니다 제가 누군가 있어줄때 안아주고 알아줬을때 기억이 돌아오는 경험을 했거든요 제발 저 좀 현재에 존재하도록 도와주실분있나요

요즘은 제 하루에 어떤 사고가 있지 않아도 그냥 힘들고 싶어하는 것 같습니다. 그래서 이게 우울증인건지… 우울증인첟 코스프레를 하는 건지 잘 모르겠습니다. 일주일 중에 하루 이틀은 기분이 좋은 것도 안좋은 것도 아닌 그냥 무기력하게 하루가 갑니다. 물론 그런 날들에도 아예 우울이 없지는 않습니다만… 다른 날들과 비교하면 많이 덜하기는 하거든요. 그런 애매한 날들 속에서도 너가 뭐라고 부모님이 해준 귀한 밥을 먹냐며 애써 밖에서 있지도 않은 약속이 있다고 집밥 먹기를 피합니다. 제 주변인들과 비교하면, 저 혼자 사연없고 힘든 척을 하고 살아가는 것 같기도 합니다. 그래서 좋은 음식을 제 스스로 사먹기 싫습니다. 하루에 한끼… 배부른 감정도 넌 느끼면 안된다며 그냥 라면 하나로 하루를 살거든요… 어젯밤에는 제 비하가 너무 심해지고, 무서워서 하지도 못할 거면서 괜히 창문 열고 잠시 아래를 바라보았습니다. 그래서 오늘 정신과… 예약을 잡았거든요. 그것 때문인지 오늘은 막 그리 심하게 저를 까내리는 말들이 거세지는 않았던 것 같기도합니다. 그래서 이게 제가 다른 사람들과 비교했을때… 그리 힘든 사람이 아니고, 사연도 없는데 정신과가는게 너무 우울증 코스프레… 힘든 척 코스프레를 하는 것 같아서… 이도저도 못하겠습니다… 어떡하죠…

사장이 보고 있을때 뭐 시켰을때 일 할때 부담스럽고 보는게 두려워요.. 밖에서 놀때랑 다르게 말도 안나오고 긴장이 돼요 잘하고싶은데 못할까봐 , 잘랄까봐 걱정돼요 저만 그런가요..