제가 감정을 잘 느끼지 못한다고 합니다 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|사회생활]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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제가 감정을 잘 느끼지 못한다고 합니다
커피콩_레벨_아이콘djflsquf
·6년 전
저는 어릴적부터 엄마에게 가정폭력을 겪고 자랐습니다 그러다 엄마는 저를 놓지 못하여 저와 가족상담을 받자고 하여 같이 상담을 받기 시작했습니다 본래의 성격? 그리고 현재의 현재의 성격 등을 엄마와 저 둘 다 검사를 받았습니다 저는 밖으로 표출되지는 않지만 분노조절 장애가 있다하고 반사회적 행동장애? 성격장애? 도 있다고 하셨습니다 그러고 말씀하시더라구요 살기 위해서 감정을 많이 차단한 것 같다구요 처음 그런 말을 들었을 땐 그저 신기했습니다 크게 문제점이라고 생각하지는 않았고 저의 이 전 행동을 곱***어보고 이해가 되는 기회? 저만의 스토리텔링이 되는 얘기 정도로 생각했습니다 그러고 기회가 되어 다른 선생님과 상담을 하게 되었습니다 회차가 좀 지난 후에 바뀐 상담 선생님도 비슷한 말씀을 하셨습니다 마음이 너무 딱딱하게 굳어버렸다고 말씀하셨습니다 그 이후 생각이 너무 많아졌습니다 당연히 감정을 정말 아예 안느끼지는 않습니다 특히나 부정적인 감정을 훨씬 더 많이 느낀다고 생각합니다 그런데 제가 느끼는 감정은 원래 느낄 감정보다 차단시켜 느낀 감정이라고 생각하니 이상합니다 아무리 힘들어도 사랑하는 사람이라도 순간순간 감정적인 것 보다 앞으로 나에게 도움이 될 것인지 가 생각이 들 때가 있는데 이것이 정말 제가 감정을 차단시켰다는걸 보여주는 것 같아 더 이상하고 일반 사람들은 이런 생각을 안하나 싶습니다 그렇지만 이런걸 하나하나 물어보기엔 좀 이상해보이고 저조차도 저의 이런 속 얘기는 하지 않는데 사람들이라고 다 털어놓을것 같진 않아 굳이 물어보거나 해보진 않았습니다 그래도 가끔 무신경하고 둔한면이 있긴해도 사람들이 어떤 모습을 좋아하는지는 알기때문에 사회성도 좋고 호감형이다, 사회생활 많이 해본 것 같다 라는 소리를 많이 들으며 일상에 불편함은 없긴합니다 그렇지만 이대로 감정을 차단시켜 일부만 느낀다해도 괜찮을까요
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as3280
· 6년 전
괜찮을거에요 지금도 일상생활에 지장은 없다고 하셨으니 계속 상담받아보시는 것도 점점 좋아지는데 도움이 될 것 같고, 가까운 사람과 대화로 물어보는 것도 좋을 것 같아요~ 이상하다고 받아들이시기 보다는 아 그랬구나 그럴만한 이유가 있었구나 하고 감정을 조금씩 들여다보는 연습을 하시는게 어떨까 해요 응원합니다! :)
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wind2333
· 6년 전
저도 어릴때부터 가정내에서 지속적인 폭행과 방임 속에서 자랐습니다. 그럼에도 불구하고 나 자신은 돌*** 않고 가족을 돌보며 살았습니다. 저는 누굴 좋아하거나 사랑하는 감정을 느껴본적이 없습니다. 화가 나거나 증오하는 감정만 종종 나타납니다. 상담을 받아보니 감정이 너무 억눌려있어서 모든 감정이 눌려있어 긍정적인 감정이 나오지 못한다고 하더군요. 자신을 돌아봐주는 시간을 많이 가지라고 하시는데 가족도 저조차도 나 자신을 방치하고 살았기 때문에 그게 도저히 되지를 않습니다. 언젠가는 나아지겠지.. 노력하면 괜찮아지겠지.. 하고 막연히 생각합니다. 저는 어릴적 기억이 거의 없습니다. 안좋은 기억들만 단편적으로 트라우마로 남아있어요. 아무리 노력해도 기억나지 않습니다. 힘든 상황을 혼자서 이겨내려고 기억을 지워버렸거든요. 저도 사회생활은 문제 없이 살고 있어요. 하지만 진심은 타인에게는 아무런 감정이나 관심이 없고 표면적으로만 대할 뿐이죠. 제 이야기는 누구에게도 하지 않았었습니다. 상담해주시는 분께 제 이야기를 태어나서 처음 했을때는 계속 울기만 했습니다. 매주 가고있지만 울지 않은 날이 없어요. 저랑 비슷한점이 많아 글이 길어졌네요. 계속 상담 받고 나 자신을 돌봐주면 변화가 생기지 않을까요?