수면중 공황발작일까요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[공황|수면]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
알림
black-line
수면중 공황발작일까요
비공개_커피콩_아이콘비공개
·6년 전
과제며 자소서며 수시원서접수며 할게너무많아서 엄빠랑 이야기하고 하다보니 새벽1~2시가 됐어요. 2시 좀 안돼서 엄마랑 아빠는 주무시러 들어가시고 과제랑 정리랑 하다보니 새벽 3시 정도가 되어서 자려고했어요. 비염이 있어서 환절기 특히 저녁에 코가 자주 막히는데 어제 새벽에 갑자기 코가 너무 막히더라구요 근데 일단 잠을 자야겠으니까 입으로 숨을 쉬면서 자려고했는데 잠에 들면 무의식이 되잖아요? 그럼 제가 입으로 숨을 못쉬는거에요.. 그럼 이제 숨을 못쉬니까 죽겠다싶어서 허덕이면서 깨고 이게 5-10분에 한번씩 새벽 6시까지 무한반복이었어요. 그러다가도 제가 숨이 막혀서 무서워서 깰거를 알면서 그래도 너무 피곤하니까 다시 자려는데 가위에 눌린것같은거에요 이게 공황발작인지 가위에 눌린건지는 모르겠는데 갑자기 몸이 못움직이더라구요 그러고 얼마안지나서 이제 어떻게든 몸움직여서 깼는데 그때부터 몸이 덜덜떨리는거에요 소름끼쳐서 오들오들 떨리는게 아니라 정말 손이 덜덜덜덜떨리정도로 크게 온몸이 떨려서 무서워가지고 엄마옆으로 갔더니 새벽 6시 20분정도였어요 학교가 등교를 엄청 빨리해서 한시간도 못자고 나와서 다시 학교생활하고 이러는데 문득든 생각이 수면중에 공황발작이었을 수 도있겠다 싶어가지구 궁금해서요,,
의욕없음신체증상두통강박우울힘들다어지러움불면우울해불안무기력해섭식호흡곤란스트레스받아
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
댓글 4가 달렸어요.
커피콩_레벨_아이콘
Littlestarr
· 6년 전
음 호옥시 엎드려 주무시나요? 심폐 눌려서 뇌로 가는 산소 막아서 그럴수도 있고 아니라면 맞는 것 같아요 제가 의사가 아니라 정확히는 모르겠지만 본인이 그렇게 느꼈다면 맞는 것 같아요
비공개_커피콩_아이콘
비공개 (글쓴이)
· 6년 전
@Littlestarr 아뇨 똑바로 누워서 자거나 옆으로 누워서잤는데ㅜㅜ
커피콩_레벨_아이콘
Littlestarr
· 6년 전
스트레스때문인가봐요 에고고 고3이라... 많이 지치시죠ㅠㅠ
비공개_커피콩_아이콘
비공개 (글쓴이)
· 6년 전
@Littlestarr 네ㅜㅜ 우울증도 온것같고 공부도하기싫고 그냥 아무것도하기싫고 모르겠어요 이제