잠이 잘 안 와서 힘들었어요.. 잠이 오는데 잠들 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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·6년 전
잠이 잘 안 와서 힘들었어요.. 잠이 오는데 잠들면 너무 일찍 깨서 고요한 새벽에 안 좋은 생각들이 휘몰아 칠까봐 걱정이 돼서 안 자고 있다가 밤에 자려고 하니까 잠이 안 오더라구요... 자다 깨서 조금만 더 잤으면 좋겠어요... 또 안 좋은 생각들이 들어서 분명히 참고 견디면 좋은 날이 올 거라고 생각하면서 버텼어요.. 우울증이 심해서 컨디션이 좋았다가 안 좋아진 걸 거에요.. 내 뇌가 그동안 참 많이 힘들었구나.. 제가 좋아하는 걸 조금 해 봐야겠어요..
혼란스러워
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