폰 중독 벗어나고싶어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[중독|집착]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
알림
black-line
폰 중독 벗어나고싶어요
비공개_커피콩_아이콘비공개
·6년 전
하루에 10시간은 기본으로 넘어요... ***것 같아요 진짜 폰 중독에서 벗어나고싶은데 방법이 없을까요? 부모님께는 말씀 안드리고 혼자서 제어하는 방법이면 좋겠어요... 전에는 안그랬는데 요즘 집착이 너무 심해지고 저는 스스로 3시간 정도 쓴다고 생각했었는데 사용 기록을 보니까 10시간이 넘었더라고요... 너무 충격받았어요 정말 적당히 쓰고싶은데 방법이 없는건가요?
무서워실망이야중독_집착걱정돼
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
댓글 2가 달렸어요.
커피콩_레벨_아이콘
angelmio
· 6년 전
일단 첫번째로 알람을 맞춰놓는 건 어떨까요? 10분 동안 안 만지기부터 시작해서 점점 시간을 늘리는 거죠. 그 사이 마카님께서 휴대폰 이외의 취미를 찾아보시는 걸 추천해요. 책읽기, 산책이나 운동, 원데이 클래스 같이 할 수 있는 게 많아요. 꼭 잘 되셨으면 좋겠어요^^
커피콩_레벨_아이콘
lovelygirl55
· 6년 전
저같은 경우엔 지금 자격증공부를 하고 있어요. 그래서 폰만지다가도 공부를 하곤 하는데요. 뭔가 취미생활을 하는게 어떠세요? 폰말고 다른거에 집중할 수 있는 생활을 해보세요.