가족들에게 정이 안가고 힘들어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|스트레스|이혼]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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가족들에게 정이 안가고 힘들어요
커피콩_레벨_아이콘asd4685
·6년 전
2년전에 엄마랑 아빠가 크게 싸운적이있어요 서로 욕하고 죽여버린다고하고 그뒤로도 한동안은 대화도 안하고 그때 그리고 엄마가 심적으로 아빠때문에 많이 힘들어했고 저한테 이혼한다고 방에만 들어오면 숨이 턱 막힌다고 집에 있으려고도 안하고 너무 힘들다고 저한테 말했어요 그때의 저는 너무 담담했고 저도 심각한 상황이라 느낀건지 너무 어려서 그랬는지 괜찮았는데 요즘들어 거의 3년이 다 지나가는데 계속 그때 일이 생각나고 엄마가 저한테 했던말과 아빠가 저에게 소리지르고 욕했던 말 오빠에게 울면서 전화하고 그런 일이 계속 생각나요 그래서 그런지 모르겠는데 옛날엔 하루일과도 얘기하고 기쁜일 슬픈일 다 얘기하고 같이 놀러다녔는데 저만 몇년전에 얽혀 있는것같고 또 저만 예민하고 힘들어하는거 같아서 요즘 힘들어요 전 자존감이 높았던 편인데 엄마의 말을 듣고 점점 자존감도 낮아지고 오빠와 저를 차별대우하고 저만 깎아내리는듯한 느낌이 들때면 속이 울렁거리고 토하고싶어져요 어쩔때는 가슴이 막막해지고 요즘엔 편두통도 잦아지고 심해졌는데 스트레스 관련된 건지 잘 모르겠어요 지금은 자해는 안하고 그냥 혼자 삭히면서 푸는데 이게 맞는건지도 모르겠어요 시간이 지나면서 겉으로는 요즘 정말 행복하게 지내는데 속으로는 정말 미칠거같아요 부모님에게 말 걸지도 않고 웃고있거나 행복해하는 모습이 보이면 전 기분이 왜 더 안좋아지고 저만 괴로워해야하나 이런 생각이 들고요 이걸 오빠들에게 말할 수 도 없고 이젠 엄마도 행복해 보여서 더이상 옛날 얘긴 안꺼내고 싶고요 주변에서도 행복한 가정을 보거나 하면 그때마다 저와 비교하게 되고 이게 진짜 가족이 맞나 싶기도하고 그냥 대화하기도 싫어집니다 혼자 상담을 받아보거나 병원이라도 가볼까 싶었지만 갈만큼 심각한 상태도 아닌거같고 또 이걸 누구한테 말할 만큼 내가 힘든게 맞는건가 싶고 저를 계속 비교하고 밤에 생각도 많아져서 잠도 안와요 정말 자고싶고 눈과 몸은 피로한데 잠도 못자서 피로하고 점점 피폐 해져요 이걸 누구한테 말하기도 귀찮고 매사에 점점 흥미를 잃고 아무것도 하기 싫어집니다 공허함도 자주 느끼고 안좋은 생각이 많이 듭니다 살아가는 목적과 의미를 잊은거 같아요 옛날에 제가 알던 모습이 사라지는것도 두렵고요 저 어떻게 해야할까요 ...?
의욕없음두통트라우마조울어지러움불안불면자고싶다무기력해스트레스받아스트레스우울
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댓글 4가 달렸어요.
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kyo5
· 6년 전
지금 제 모습과 너무 똑같네요 저는 보기싫어서 정말 안보고 있어요 한집에 있지만 투명인간 취급합니다 저도 마음고쳐먹으려고 함께 하는 시간을 가졌지만 그럴수록 더 밉고 도저히 마음이 안풀어지더군요 보면서 화내고 싸우니 제자신이 너무 힘들고 괴물이 되어가는거 같아서 저를 위해서 이렇게 당분간 지낼 생각입니다 참고로 저는 참 착하고 순종적인 딸이었어요 너무 오래 그렇게 지내느라 저를 잊고산거 같습니다 제 마음 풀릴때까지 전 제 기분대로 할 생각이에요 진짜 가족이라면 그때까지 버텨줄것이고 아니라도 전 상관없어요 전 정에 이끌려서 정말 할만큼 했거든요..
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asd4685 (글쓴이)
· 6년 전
@kyo5 정말 힘드셨겠어요 .. 제가 도움이 되진 못하지만 저도 kyo5 님도 같이 스스로의 모습을 찾아가고 행복하길 바랍니다 우리 같이 화이팅해요 🥰
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kyo5
· 6년 전
억지로 웃고 행복할척 할 필요없어요 그러다 나중에 곪아서 더 큰 상처로 돌아올거에요 그리고 분명한건 우리는 자식이지 부모와 동등한 위치가 아닙니다 케어받아야할 사람은 우리고 부모는 자식에게 너무 큰 짐을 준거에요 그러니 죄책감 가질 필요도 없습니다 내마음 그대로 감정을 다 표현하니 참 마음이 편하네요 울기도 많이 울지만 많이 내려놓아져요 그리고 평안해지고 미래도 생각하게 되요 그러니 잠깐 외면하세요 꼭! 화이팅입니다👍
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asd4685 (글쓴이)
· 6년 전
@kyo5 감사합니다 정말 .. 저도 해볼게요 !! 좋은 조언 감사드려요