마음이 불안한 분들에게- 전문상담글에 적혀있었어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|불안]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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커피콩_레벨_아이콘blueherbe02
·6년 전
마음이 불안한 분들에게- 전문상담글에 적혀있었어요 1) 깊고 길게 심호흡을 여러번 한다 2)걱정거리가 실제적인지 아닌지 객관적으로 실제 일어날 확률을 따져 보고 스쳐지나가게 한다 3)걱정거리를 뒤로 미뤄두고 일단 ~을 한다 라고 합니다 보태자면 저는 유튜브 들어가서 성장문답이란 영상이랑 제게 도움됐던 즉문즉설을 다시 봤어요 다 해보세요!!! 잘자요 여러분🙂
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fianru
· 6년 전
고마워요 :) 걱정들 때문에 잠 못들고 있었는데 위로 받고 가요
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blueherbe02 (글쓴이)
· 6년 전
@fianru 저도 고마워요 😄