오늘 진짜 최악이에요 두 번 울었고 방금 공황장애 - 익명 심리상담 커뮤니티

오늘 진짜 최악이에요 두 번 울었고 방금 공황장애까지 왔어요 저의 몰상식함이 상대방을 열받게 했고 그 반응을 본 저는 정말 현실을 부정하고 싶었어요 그리고 정말 후회했어요. 왜 신중하지 못해서 그런 실수나 했을까 하고요 이제 모두가 나를 싫어할 거 같아요 같은 일을 반복해버려서 또 이런 결과를 초래해버렸어요 앞날들이 너무 무서워요 모두가 나를 싫어한다는 건 정말 끔찍해요 전에도 모두가 나를 싫어했던 적이 있었기 때문에 모두가 나를 싫어한다는 게 얼마나 끔찍한 것인지 잘 알고 있어요 그런데 바보같이 그런 실수를 또 반복해버렸어요 저번학기에는 잘해왔다고 생각했는데 이번에 망쳐버렸어요 전부 너무 슬퍼서 슬픔에서 벗어나고자 들뜨기 위해서 충동적으로 그래버렸어요 그게 상대방에게 방해가 될지 따위는 고려하지 않고 애새끼마냥 그래버렸어요 죽어버리면 모든 것이 끝나버리니까 참 좋을텐데 정말 제가 죽어버렸으면 좋겠어요 저는 결코 소중한 사람이 아니거든요

혼란스러워불안해실망이야우울해섭식중독_집착속상해스트레스받아부끄러워우울어지러움공허해호흡곤란답답해불안콤플렉스괴로워불만이야힘들다강박조울걱정돼트라우마충동_폭력스트레스

mindlortnoc

· 4년 전

일단 스스로에게 너무 가혹한거 같아요. 저도 그런 성격이라 글쓴이의 마음이 더 와닿는거 같아요. 그 순간이 지속될거 같고 스스로를 자책하게 되는 그 마음을요. 근데요. 그 마음 시간이 지나면 사그러 들어요. 그 사건이 그렇게 스스로를 옥죌 필요가 있는지, 그리고 이미 일어난일은 돌이킬 수 없으니 그 일에 대해 어떻게 대처할지에 대해 집중을 하면 분명 나아갈 수 있을거에요. 쉽지않은 일인거 알아요. 하지만 내가 예전에 그 감정을 느꼈을때 누군가 이렇게 말해주길 바랬거든요. 당신은 충분히 괜찮은 사람이에요. 그 일에 대해 반성하는 사람이잖아요. 그리고 사람은 누구나 실수를 해요. 완벽한 사람은 없으니까, 다른사람의 관점에서 스스로를 바라보는것도 방법 중에 하나라구 생각해요 도움이 될꺼 싶어 주저리 적었는데 너무 길어졌네요. 할 수 있어요.

kansjwns

몰상식이 어떤수준인진 모르겟으나 사람은 실수를 할수있는거죠 그런데요 상대방은 실수를 하나했다고 싫어하지않아요 무언가 이유가 깊이 자리잡혀있거나 아니면 그냥 상대적으로 안맞는거죠 만약 깊이자리잡혀있는거라면 마카님이 아무리 그렇게 상대방을 생각해줘봤자 어차피 싫어할꺼면 마카님이 맘가는대로 하시면되는거구요 마카님이랑 원래 안맞는거면 마카님이 신경쓸필요없죠 그게 만약단체라면 주동자가 있어서 휩쓸고있을터이니 그냥빠져나오는게 좋을듯싶네요 머리를 아무리 쥐어짜서 싫어하는걸 돌리려해봤자 마카님만 힘들구요 그냥 마카님이 그사람들 혹은 그사람을 신경안쓴다 생각하고 그냥 마카님대로 사세요

자유의 다른 글 살펴보기