하루에 40분 땀이나는 운동을 한지 30일 통증 - 익명 심리상담 커뮤니티

하루에 40분 땀이나는 운동을 한지 30일 통증이 줄어들고 스스로를 조금 더 믿게 되었다 처음엔 몸을 움직이는게 부담이 컸지만 . 몸이 변해가니 참 좋다 욕심 내지 않고 지금까지의 운동을 일년만 유지하고 싶다 과연 될까 ?

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댓글 6개가 달렸어요.

mindlortnoc

· 4년 전

정말 좋은 글이네요. 응원하고싶어요!

NIDurLove

· 4년 전

됩니다!! 여기 계신 분들은 잘 안 믿으시던데... 우울증엔 몸을 움직이는 운동이 제일 좋은 방법입니다!!

being1000 (글쓴이)

· 4년 전

@mindlortnoc ^^ 응원 감사드려요 . 쉽진 않지만 몸을 움직이고 나면 뿌듯 하네요

being1000 (글쓴이)

· 4년 전

@NIDurLove 그런가요? 저는 몸이 건강하였다가 병을 얻게 된 경우라 몸을 움직이거나 일상을 지내는데 보통인보다 부담이 큰 경우랍니다 ^^; 그런데 예전엔 운동을 하기 힘들어서 생각이 환경이 몸을 끌고 다닌거 같아요 .. 아주 우연히 몸을 움직이는 경험을 하며 땀흘리는데 집중을 하니 몸이 생각과 함께 손잡고 걷는것 같아서 한결 가볍네요 . 물론 매일 일정 시간을 낸다는거 나를 데리고 음직이는게 어쩔땐 귀찮은데요 .. 확실한건 운동을 하고나면 너어무 좋다는 거예요 ^^ 힘 실어주셔서 고맙습니다

NIDurLove

· 4년 전

화이팅!!

being1000 (글쓴이)

· 4년 전

여전히 하고 있어요 . 그런데 참 힘들때가 있네요 귀찮구 ... 언제쯤 자연스러워 질까요 . 그냥 하는거지 그런날은 안 올지도요

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