자존감이 갈수록 낮아지는것 같아요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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자존감이 갈수록 낮아지는것 같아요
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·6년 전
남들은 다 규칙에맞게 하루를 알차게 보내는것같은데 저는 하루하루를 무의미하게 보내는것같고 그런 저를 생각하면 제 자신이 싫어집니다. 또, 사촌들을 만나면 저와는 다르게 공부도 항상 잘하는걸 보면 나는 대체 왜 이러는걸까라는 생각도 듭니다. 그냥 저는 아무것도 못하는 ***같아요.. 내 자신이 제일 싫고 제일 멍청한존재인것 같습니다... 어떡하죠.. 요즘에 이런 생각이 자주 드네요....
짜증나힘들다속상해화나답답해우울우울해공허해의욕없음
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rifbs0128
· 6년 전
저도 얼마전까지 하루를 무의미하게 보내고, 다른 사람을 보며 나의 모습을 자책을 하기도 했어요. 근데 이렇게 마냥 살*** 수는 없다는 생각이 들어 작은 것부터 계획을 세우고 실천하면서 하루를 무의미하게 보내는 걸 멈추려고 노력했어요. 처음에는 아무것도 하기 싫었는데 하나하나씩 계획을 세우고 실천하다보니 변화된 내 모습도 보이고, 제 자신을 자책하던 모습도 점점 사라지게 되었어요. 처음에는 계획을 세우는 것 자체도 힘들고, 싫을 수 있지만 정말 사소한 것부터 계획을 세워 실천해보면 변화할 수 있을 거에요. 화이팅하고 사소한 계획이라도 세워보는 게 좋을거에요~!! 화이팅!!!