유튜브에서 봤는데 기분 우울할때 누가 안보는 공책 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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커피콩_레벨_아이콘jj65
·4년 전
유튜브에서 봤는데 기분 우울할때 누가 안보는 공책이나 휴대폰 메모장이나 그런곳에다가 오늘하루 일기처럼 간단하게 써보면 괜찮아 진다는 영상을 봤어 내가 예전부터 여기 앱 말고 다른 곳에다가 우울하거나 공허하거나 그럴때 그냥 혼자서 막 적거든 일기처럼은 아니지만. 당연 요즘도 하고있고 내가 쓴걸 누가 본다면 이상하게 보겠지만 못볼테니까 ㅎㅎ 내가 저렇게 하고 있는지 4년? 정도 되어 가는데 생각보다 괜찮더라 내 마음에 있는말을 그냥 줄줄줄 적고 나니 편해지더라고. 정말 이말 저말.. 내가 듣고 싶은 말도 막 적고 그냥 지금 내가 생각하고 있는 그런것도 적고 가끔은 누가 내 이야기를 들어 줬으면 하는 부분이 있지만. 나는 괜찮았는데 다른 마카 분들은 어떨지 모르겠네. 저 방법이 안맞을 수도 있는데 그래도 안해본 마카분들 계시다면 한번은 해봤으면 해서 :) 꼭 일기 형식으로 안써도 될것같아. 나도 일기 형식처럼 쓰지는 않거든 너가 쓰고 싶은 대로 쓰는거야
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커피콩_레벨_아이콘
gotmail
· 4년 전
좋은 정보 감사해요. 저도 한 번 시도해볼게요, 스스로 듣고 싶은 말도 적고요~ 좋은 꿈 꾸세요 ^^