인지심리학 강의를 보는데요 낙천, 낙관적인 성격은 타고나는 거라서 북유럽쪽이 동북아보다 훨씬 낙천적 기질이 높고 아프리카는 더 높다네요 나는 왜

마인드카페 글을 읽어 나갈 때 마다 힘든 사람들이 너무 많다는 것을 느낀다. 나도 내 코가 석자지만, 버티는 방법은 알았기에, 죽음과 삶을 고민하는 자들에세 희망의메세지가 되길 바란다.

마인드카페 글을 읽어 나갈 때 마다 힘든 사람들이 너무 많다는 것을 느낀다. 나도 내 코가 석***만, 버티는 방법은 알았기에, 죽음과 삶을 고민하는 자들에세 희망의메세지가 되길 바란다.

도움이 되어주고 싶다

아무일도없는데 그냥 너무 힘들고 지쳐요 
아무것도하기싫고 그냥 죽고싶어요

인생이 너무 힘들어요

말 그대로다.

우울증의 터널은, 터널 안에서는 보이지 안지만, 그 끝이 있다. 물론 살면서 터널을 여러번 지날 수 있다. 하지만 산이 많아서 터널을 여러번 지나는 것일 뿐, 터널에는 끝이 있다.

나도 10년 넘게 우울증으로 고생 중이다. 어느날은 좋았다, 어느날은 끔찍했다... 하지만 그때 그때 우울증을 이겨낼 힘이 생겼다.

다른 모든 우율증으로 고생하는 분들께 전하고 싶다.

우울증의 끝은 결코 죽음이 아니에요!

우울증은 터널은 반드시 끝이 있다

항상 혼자서 적던 메모장에 위로 글귀들을 힘든 분들에게 나누고싶어서 가져와봤어요 위로가 되었으면 합니다....ㅎㅎ....
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아무것도 안 한 하루도요
사실은 무너지지 않으려고 버틴 하루예요

당신은 문제가 많은 사람이 아니라,
너무 오래 참고 버텨온 사람이었을지도 몰라요
너무 착하고 친절해서 배려심이 깊어서 남들에게 걱정을 주지않을려고 한거죠
당신은 참 다정하네요

자신을 탓하기 전에,
여기까지 버텨온 자신을 한 번쯤은 안아줘도 괜찮지 않을까요

밝게 빛나지 않아도 괜찮아요,
꺼지지 않고 있는 것만으로도 충분하니까요

아무것도 하지 않은 것 같은 날에도,
당신은 조용히 무너지지 않으려 애쓰고 있었어요 그걸로 충분해요

당신은 고쳐야 할 사람이 아니라,
그저 잠시 쉬어야 하는 사람이에요
열심히 노력한  지친사람일 뿐이에요

당신이 느끼는 이 무게를
함부로 말할 사람은 없었으면 해요

조금 흔들려도 괜찮아요,
넘어지지 않으려고 애쓰고 있는 거니까요
넘어져도 일어나보는거에요 누군가는 꼭 손을 내밀어줄거에요

당신이 스스로를 놓지 않고 있다는 것,
그거 하나만으로도 이미 대단해요

오늘을 버틴 당신에게
다른 말보다 세게 안아주며 ‘고생했어’라는 말을 먼저 건네고 싶어요

이렇게 빛나는데 여전히 당신인데 어떻게 미워할수있을까요 울어도 지쳐도 빛나는데 감히 어떤것과 비교할수있을까요

인생이라는 정답없는 모험에서 느리지만 부드럽고 따듯하게 자신만의 길을 찾아가는 당신이라는 모험가

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제글은 여기서 끝이에요 
하지만 혹시 모르죠 당신이 이글을읽고 다른글들을 만들어낸다면 제글은 여기서 끝난게 아닐수도있죠

힘들때 누르세요

My first title

내일도 날씨가 따뜻하다고 미세먼지가  일시적으로 나쁘다고 해요 오늘도 감사합니다~

오늘 하루도 수고했어요 편안한 저녁 보내세요^^

학폭 가해자들이 장기자랑하는 모습을 숨어서 보는 재미가 쏠쏠하네요

현실감각이 떨어지네요 ㅋㅋ
#망상

드라마를 보면

나는 여자가 싫다. 그런데 사람들이 뭐라고 할까봐 옛날에는 그랬고 지금은 그버릇이 생긴게 그냥 습관이 되서 싫다.

실수로 생긴 습관..

진짜 사람은 쉴곳 하나만 있어도 살것 같겠다. .

그러면 불평도 불안도 없을테데..

뭘 해도 지금 있는 자리가 내 자리 같지가 않고 어색해요. 
직장을 나와도 행복하지 않고 쉬어도 행복하지가 않아요. 
동시에 햇살 받으면서 풍경 보고 걸을 때 행복하다는 생각이 들고
계획한 대로 집안일을 끝내면 뿌듯하고 기분이 좋아요. 
일상 속 작은 행복들은 느끼지만...
제대로 사는 것 같지가 않다는 생각이 들고
살기싫고 뭘 해도 행복할수가 없다는 생각을 자주 해요.

항상 혼자인데 혼자라는게 지겹고 수치스럽게 느껴지다가도
누군가와 함께 하는 모습은 상상가지 않아요.

행복한데 동시에 행복하지 않아요.

하 정신병 올라온다

오늘 하루도 파이팅 하세요^^

외로워서 사랑하는 것들을 만들고 싶은데...뭘 어떡해야할까요?
사람이어도 좋고 사람이 아니어도 좋고 여러가지를 만들고 싶어요. 
마음 속 꽃밭을 좀 넓게 가꾸고 싶어요.

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