또 내 잘못이다 이제 누가 나한테 뭐라 안해도 무 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민]
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·4년 전
또 내 잘못이다 이제 누가 나한테 뭐라 안해도 무슨 일이 일어나면 내 탓하고 내 잘못이다라고 생각이 드는게 버릇이 됐어 아니 이제 진짜 모든게 다 내 잘못같아 자존감도 떨어지고 숨 쉬기도 답답한데 아무한테도 말을 못하겠어 괜히 고민 털어놓고 신경쓰이게 하는 것보단 나 혼자 해결하는게 낫겠어 훌훌 털어버리는 성격은 아니지만 지금까지 해왔듯이 나 혼자 잘 묵혀두면 다 괜찮아지겠지
속상해불안해우울해망상혼란스러워트라우마우울어지러움공허해짜증나두통답답해불안무기력해스트레스받아괴로워힘들다걱정돼외로워슬퍼의욕없음스트레스
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diipron
· 4년 전
묵혀두다가 터트리긴 하나요
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goalwksk
· 4년 전
아니요 가슴이너무아파요 매일우는것도 시도때도없이 자책하게되고 이제는 혼자만있으면 머릿속이 복잡해지고 그냥 눈물만나게되요 나쁜생각도많이하게되고 그런데 얘기할사람이없어요 결혼을하고 아기고 낳았는데 여전해요 아니 새로운자극들이 더 날괴롭히고 자존감은 더낮아져요 이젠어찌해야하나 싶기도하고 여전히 지금도 괴롭고아파요
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· 4년 전
@diipron 아니요.. 그냥 묵혀두고 울고 상처받고 묵혀두고 울고 반복이에요
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비공개 (글쓴이)
· 4년 전
@goalwksk 정말 같은 생각을 하는 사람들이 많은 것 같아요.. 저는 아직 학생이라 모든 걸 공감하긴 힘들지만 많이 지치신 것 같아요 혼자 있는 시간을 복잡한 생각으로 채우지 말고 오히려 더 편하고 여유로운 시간이라고 생각해보는게 어떨까요? 저도 노력해보려고합니다. 힘내세요!