지금 어떤 일을 해야되는 데 너무 많이 밀려서 막 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|집착]
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커피콩_레벨_아이콘heee77
·4년 전
지금 어떤 일을 해야되는 데 너무 많이 밀려서 막막하신 분들께... 그냥 사소한 경험담인데 여러분들께 도움이 되고자 글 써봐요 어떤 일에 대해 목 매면서 계속 집착하고 그러면서 '나 잘해야 되는데' , '나는 왜 이것밖에 안되나' 하고 자책할 수 있어요 하지만 이렇게 하면 내가 너무 힘들잖아요 우리 한번 이렇게 생각해봐요!! ' 그냥 잘하지 말자'라고 다짐 해봅시다. 제가 실제로 그렇게 해봤고 성과도 그 일 때문에 스트레스 받을 때보다 훨씬 더 좋게 나왔던 경험도 있으니 믿어보셔도 괜찮아요 :) 그냥 안해도 된다, 잘 못해도 된다는 마음으로, 하는 김에 즐겁게 해볼까? 하는 가벼운 마음으로 시간이 촉박해도 시간, 주변의 시선 바라보지 말고 잠깐만이라도 지금 있는 그대로의 나만 바라보세요 나에게 닥친 할일들 다 생각하지말고 일단 잡히는대로 아무거나 시작해보세요 그럼 나도 모르게 밀려있었고 하기 싫었던 일들이 다 사라질수도, 내가 생각했던것에 비해 훨씬 좋은 성과가 기다릴지도 모릅니다 부담 갖지마시고 다 내려놓고 다시 시작해도 괜찮아요 우리에게 남은 시간은 많으니까.
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커피콩_레벨_아이콘
himneyo1225
· 4년 전
감사해욜ㅜㅜㅜ 저 코로나 땜에 온라인으로 학원수업을 해서 숙제 일주일치 정도 밀렸는데ㅜㅜㅜ 완벽해야한다는 생각 때문에 더 힘들었던 거 같네요 그냥 안 해도 된다 즐겁게 대충 하자는 마음으로 시도해볼게요!