사람과 대화하는게 두렵네요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[대학생|고등학교|중학교]
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사람과 대화하는게 두렵네요
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·4년 전
대학생입니다. 중학교1학년때까지만해도 밝고 자신감있고 누구와도 잘 지내는 성격이였는데 어느순간부터 내성적인 성격이되고 사람들과 거리를 두고 지내긴했지만 그래도 고등학교까진 몇몇 친구들과 잘지내왔어요 평소에도 낯가리는성격이 심했는데 대학생이되고나서 코로나때문에 집에만있고 사람들을 안만나서 그런지 최근엔 모르는사람과 통화하는것만으로도 긴장되더라구요..많은사람들의 앞에서 말해야할때는 긴장이너무심해서 토할거같고 어지럽고 심장이 터질거같고 목소리도 심하게 떨리구요..어떻게하면좋죠..
힘들다혼란스러워트라우마답답해어지러움공허해괴로워불안스트레스받아의욕없음스트레스
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love9655
· 4년 전
저도 정말 비슷한 상황인데 같이 극복해볼래요? 생각있으시면 말씀해주세요
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비공개 (글쓴이)
· 4년 전
@love9655 어떻게 극복할수있을까요?
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love9655
· 4년 전
음 전화통화하면서 연습해보는것도 좋고 상황 비슷한 사람 둘이 대화하다보면 해결방법이 생기지 않을까요?
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minggu06
· 4년 전
결국 적응의 문제더라고요. 저도 비슷한 경우가 있었는데 다시 사람들과 만나면서 예전처럼 평범하게 얘기할 수 있었어요.
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elqqmffn
· 4년 전
저 너무 공감돼요ㅠㅠ사람들 만나는게 너무 긴장되고 힘드네요ㅠ