긴장극복하는 방법좀 알려주세요.. #불안해 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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커피콩_레벨_아이콘smartthings
·4년 전
긴장극복하는 방법좀 알려주세요..
불안해
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so9007
· 4년 전
사람이 긴장을 하면 얼굴이 굳는대요. 그래서 붕어입을 해서 뻐끔거리기나 도날드덕처럼 푸르르 입을 풀거나 헛기침, 어깨를 최대한 끌어올렸다가 툭 떨어뜨리기를 하면 긴장이 많이 풀려요~
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Tinley
· 4년 전
저는 혼자서 '괜찮아.'이걸 주절거리면서 손을 주물주물거리면 괜찮더라고요. 글쓰신분 화이팅!