이유가 없이 그냥 불안하고 답답해요 길어도 봐주시면 감사하겠습니다... - 마인드카페[스트레스|불안|바람]
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정신건강
커피콩_레벨_아이콘dmswl2
3년 전
이유가 없이 그냥 불안하고 답답해요 길어도 봐주시면 감사하겠습니다...
불안하고 심장이 빨리 뛰면서 답답한 기분을 느꼈던 게 예전에는 대략 1년에 한 번정도 있을까 말까 했는데 그건 특별한 상황이 있을 때 였거든요. 예를 들어 화장실 같은 곳에서 잠깐 갇힌다거나 간단한 수술을 받으러 수술실에 누워있다거나 .... 근데 한달전쯤인가 밤에 6인승 차를 탔는데 차가 빨리 달리고 있고 창문을 활짝 열어놓은 상태로 제가 맨 뒷자리에 앉았었는데 얼굴에 바람이 계속 맞는 상황이였어요. 그 때 바람때문에 숨이 잘 안쉬어진다 라는 기분을 느꼈었는데 그 뒤로 6인승 맨 뒷자리에는 앉지도 못하겠고 한 번 답답하다는 기분을 느끼게 되면 뛰쳐 나가고 싶다는 생각과 내리고 싶다는 생각이 계속 들어요. 조수석에 앉으면 그나마 괜찮지만 이제는 차 타기도 무섭고 기차같은 달리는 것만 타도 그렇게 될까 타기도 무서워졌어요 ..... 인터넷에 찾아보다가 병원을 가보라는 말에 정신의학과보다는 가정의학과를 갔었거든요 근데 그냥 얘기 잠깐 듣고 검사 조금 해 본 결과 빈맥이래요 빈맥이 있다는 것도 살면서 처음 들어봤는데 혹시 스트레스와도 연관이 있는건가요...? 스트레스를 딱히 느끼지 못했는데 어느 병원을 가도 스트레스를 받은 일이 많았는지 항상 물어보셨었어요 ... 도와주세요.....
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