너무 단순한 답을 주시겠지만요 그래도 질문울해볼 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증]
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·4년 전
너무 단순한 답을 주시겠지만요 그래도 질문울해볼게요 .. 우울증 기분 가라앉은거 어떻게하면 극복이되고 .. 어떻게하면 나아질수있을꺼요 .. 우울해요 .. 날씨탓인가요 ?우울이 ..
힘들다
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Quince
· 4년 전
너무 뻔한 얘기긴 한데요... 전 기분이 가라앉았을 때 그냥 좋아하는 노래들을 크게 들어요. 아님 일기 쓰는 거나요... 생각보다 일기가 정말 도움이 많이 돼요. 굳이 길게 쓸 필요는 없고, 짧게 쓰고 싶은 것만 써도 돼요. 좋은 취미들을 가져보는 것도 좋겠네요.
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lvsy
· 4년 전
참을 필요없어요:) 당신은 그 누구보다 소중하고 당신은 77억명 중에 1명인 세상에서 가장 소중한 사람이에요. 계속 참으면 그만큼 괴로워져요. 마음껏 우세요. 마음껏 얘기하세요. 저도 같은 입장으로서 당신 편입니다:) 당신이 혼자라 생각하지마세요:)
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carpe615
· 4년 전
아침 산책 20분 어려우면 아침 햇살 받기 10분...+운동 ㅎㅎㅎ