제대로 무엇하나 시도해봐도 썩 괜찮다라고 할께 없습니다. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[다이어트]
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제대로 무엇하나 시도해봐도 썩 괜찮다라고 할께 없습니다.
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·4년 전
그나마 성공까지 가까이 갔던게 다이어트였습니다. 2016년도의 건강검진 결과에서 키 155.7에 몸무게 75 정도였는데 그 이후로도 계속 살이 찌면서 아마 80에서 90까지 갔었어요. 그 시점에서는 두턱이 눈에 뛸 정도였고 맞는 바지도 없었습니다. 현실감각 하나없이 그냥 세월아 네월아하고 살았어요. 그러다 2018년 말에서 2020년 반까지 다이어트를 지속해왔어요. 결과 몸무게 100을 달성할 머핀맨이 현시점에서 57~58 정도로 나가게 되었습니다. 이거 중1때 몸무게네요. 30kg 좀 넘게 빠졌어요. 적정 몸무게가 45였나? 그 정도였는데 아직 한참 멀었다 싶네요. 근데 6월 넘어서부터 제대로 운동해본적이 없어요. 나가서 돌아다니고는 싶은데 코로나 문제가 연이어 터지고 난리가 아니더라고요. 현시점에서는 그냥 식이조절로 버티고 있습니다. 유산소운동은 운동장 10바퀴만 해도 충분하지만 무산소운동은 초짜가 함부로 시도해봤자 몸만 축내니까요. 결과적으로는 몸무게 줄이는 것은 성공했지만 운동지속하기는 실패해버렸습니다. 정말 뮐해도 어중간하네요.
부끄러워우울스트레스
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hoya84
· 4년 전
실패라니요 지금까지 한 것만 해도 보통 의지 아니고서야 되는거 아니잖아요! 너무너무 대단해보입니다