전 애인의 가스라이팅이 트라우마로 남은 것 같습니다.
비공개·4년 전
전 애인 짝사랑을 반년, 그리고 짧은 연애 기간 동안 저는 그 사람에게 수많은 가스라이팅을 당해왔습니다. 나이차가 9살이 나는 탓에 처음엔 그냥 조금 권위적인 사람이구나, 속은 나보다 여릴거야라며 저를 다독였고 저를 탓하는 말에도 내가 떠날까봐 불안해서 그러는구나라며 오히려 사랑으로 착각하기도 했습니다. 하지만 전 애인이 바쁘다는 이유로 이별하게 되었고 그제서야 저는 반년이 넘는 시간동안 내가 사랑이 아닌 폭력을 경험하였다는 것을 깨달았습니다. 짝사랑을 하는 동안 그 사람은 제 마음을 알면서도 너밖에 없어, 다른데 가지마라는 말들을 했다가 넌 뭐 나 없으면 죽어? 너 좋다는 애들 많잖아 라는 말들을 수차례 반복하며 희망고문하였고 책임전가하는 일 또한 굉장히 잦았으며 항상 내로남불의 태도였습니다. 어렵게 하게 된 연애에서는 말대꾸 하는 것처럼 들린다, 나는 되지만 너는 안 된다 등의 말을 일삼았으며 늘 권위적인 태도를 보였습니다. 저는 그 사람 앞에서 늘 '을'의 위치였으며 네 눈 앞에 다시는 나타나지 않겠다라며 제 손을 놓는 사람을 몇번이고 붙잡았었습니다. 일부러 제 앞에서 사라질거다, 다시는 네 앞에 나타나지 않을 거다라는 말을 해왔었습니다. 저는 항상 그 사람의 눈치를 봐야했고 그러면서도 그게 사랑인줄 착각한 이유는 저보다 더 감성적이고 좋아한다 사랑한단 표현을 더 많이 하는 사람이었기 때문입니다. 헤어지고 나서 저는 남들 앞에서조차 눈치를 보며 기분 상할 말을 골라내는 것이 습관으로 남아 고치는 데 오랜 시간이 걸렸으며 여전히 그 사람 소식이 들려오면 트리거가 눌려 토할 것 같고 우울감, 불안감에 빠집니다. 더이상 그 사람이 무슨 일을 하던 신경 쓰고 싶지 않습니다. 이 트라우마를 어떻게 극복할 수 있을까요?
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