지금 너무 불안하고, 정서적으로 불안정한 것 같아 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안]
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·4년 전
지금 너무 불안하고, 정서적으로 불안정한 것 같아요.. 어떻게 해야 불안을 이겨내고 잠에 들 수 있을까요.?
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help0714
· 4년 전
저도 항상 불안해 불면증이 생겨 수면유도제를 복용중입니다. 수면유도제를 드셔보시거나 따뜻한 우유를 드셔보시는건 어떠신가요?