인간관계에서의 불안 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안]
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인간관계에서의 불안
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·4년 전
제가 인간 대 인간으로 정말 좋아하고 동경하는 사람이 있습니다. 힘들 때 응원해주고 도와주고, 의지할 수 있는 사람이었어요. 일주일전쯤 오랜만에 연락을 드렸는데 제 기분탓일수도 있지만 대화도 잘 이어지지 않고 제 말에 대한 반응도 크게 없어서 대화도 금방 끝나버렸고 다음에 다시 연락도 못하겠어요. 큰 맘 먹고 한 연락인데... 그동안 특별한 일 전혀 없었는데도 제가 뭐 실수한게 있는지 이젠 절 싫어하는건지 별의별 생각이 다 들고 제가 귀찮은건지 심각하게 걱정하고 있습니다. 일주일째 이 생각만 하다보니 더 이상 연락이 닿지 않을까봐 벌써부터 불안하고 끝도없이 우울해져요... 단순히 그 순간 그사람이 바빠서 그런걸거라고 생각을 바꾸려고 노력하고 있기는 하지만 쉽게 빠져나올수가 없네요 이제는 그사람이 날 싫어하니까 나도 그사람을 잊을거라는 이런 쓸데없는 생각만 자꾸 들어서 힘들어요 이번일뿐아니라 평소에도 이렇게 아주 미묘한 말투나 태도의 변화에도 제가 동요되는게 너무 커서 이런 생각을 자주 하는데 그럴때마다 날 떠날까봐 앞으로 만나지 못할까봐 두렵고 불안합니다 다시 연락하는것도 더 어려워지고요. 어떻게 해야할까요
힘들다속상해불안해답답해걱정돼우울해슬퍼무서워괴로워혼란스러워
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