(우울의 원인이 인간관계는 아니었지만 나중엔 우울 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|불안]
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·4년 전
(우울의 원인이 인간관계는 아니었지만 나중엔 우울이라는 감정이 인간관계에 영향을 미칩니다.) 인간관계로 많이 힘들때, 저는 모든 sns를 끊었습니다. 카카오톡 탈퇴는 물론이고 그냥 모든 sns를 탈퇴했어요. 친한 친구에게서 오는 전화도 안받고 문자도 씹고... 그냥연락이란 연락은 다 씹었습니다. 한마디로 잠수탄 격이죠. 물론 백수일때나 가능한 일이지만.. 그러고 반년을 지내다가 잊고 있던 인스타그램 계정도 마저 탈퇴하기 위해 인스타를 깔았다가... 인스타의 늪에 빠져 아직도 탈퇴를 못하고 있습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 확실히 인간관계를 100퍼센트 차단하니 속이 후련하긴 하더라구요. (불안, 우울의 요소 일부를 없앤격) 초반에는 좀 힘들었지만 일주일정도 지내다보니 익숙해지고.. 스트레스도 안받고.. 애초에 친구들과 과하게 친분을 쌓는 편이 아니라 그런지 갑자기 사라져도 절 찾진 않더라구요. 조금 섭섭했지만 이 기회에 친구들에게 있어서 나의 의미가 고작 이정도였구나 를 알게 되었습니다. 스트레스가 되는 인간관계만 정리해도 꽤 마음이 편해집니다. 저의 경우 조금 극단적이긴 했습니다만... 억지로 잡아두지마세요. 약간의 정때문에 조금 미련이 있더라도 그사람때문에 힘들다면 정리하는것이 더 편할지 모릅니다.
평온해
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