가슴통증 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|정신과]
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
black-line
가슴통증
커피콩_레벨_아이콘kevin96
·4년 전
제가 최근에 호흡곤란 가슴통증을 겪고 있습니다. 숨을 편히 못쉴정도 입니다. 2주전에 병원 가봤을때는 온갖 검사를 다해봤는데 이상이 없다고 합니다. 검사받고 일주일 잠잠하다가 갑자기 또 가슴이 아프고 호흡곤란이 와서 버스에서 실신할뻔 했었습니다. 지금도 호흡곤란, 가슴 불편함, 심장통증, 등이 뻐근하고 심장 두근거리는 일주일째 시달리고 있습니다. 병원에서는 대학병원, 정신과 둘중 하나 가보라고 권유했습니다. 이 증상들 저도 왜 이런지 도무지 모르겠습니다. 급사할까봐 너무 두렵고 겁이 납니다. 잠잘때도 자꾸 새벽에 깹니다. 자꾸 심장이 멎을듯한 느낌을 받습니다. 잠잘때도 심장쪽이 불편한 느낌을 많이 받습니다. 다시 병원에 가봐도 또 정상나오면 진짜 어떻게 해야 될지 모르겠습니다..ㅠ 저와 비슷한 경우도 있나요? 지금 굉장히 고민이 됩니다
답답해
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
댓글 9가 달렸어요.
커피콩_레벨_아이콘
melonshanky
· 4년 전
평소에는 생활할때 숨을 잘 쉬시나요? 깊이 쉬어본적이 언제에요?
커피콩_레벨_아이콘
kevin96 (글쓴이)
· 4년 전
@melonshanky 평소에도 편히 숨을 쉬기가 어려워요.. 숨 크게 들이마시고 쉬면 그나마 조금 나아지고요 그리고 심장이 두근거리는게 자꾸 느껴지고 가슴(심장쪽?, 명치?)쪽이 불편한 느낌을 자꾸 받아요.. 밖에 걷기운동하고 나면 잠시동안 괜찮다가 시간지나면 또 다시 이 증상들이 나타나요..
커피콩_레벨_아이콘
melonshanky
· 4년 전
그러면 평소에 호흡을 깊게하려는 연습을 해보세요. 명상도 도움되더라구요! 코끼리앱 깔아서 매일명상 따라하다보니까 좀 숨쉬는걸 인지하고 내 몸이 어떨때 편해지는지 스스로 알아가는것같아요
커피콩_레벨_아이콘
melonshanky
· 4년 전
자기전에 방바닥에 똑바로 누워서 눈감고 공기가 어디로들어가서 어떻게나오는지 관찰해보세요 조용히 혼자만의 시간을 가져보세요 도움되실것같아요
커피콩_레벨_아이콘
kevin96 (글쓴이)
· 4년 전
@melonshanky 예 일단 한번 그렇게 해보겠습니다
커피콩_레벨_아이콘
melonshanky
· 4년 전
잘 안되도 괜찮으니까 천천히 해보세용 좋아지셨으면 좋겠네요
커피콩_레벨_아이콘
kevin96 (글쓴이)
· 4년 전
@melonshanky 감사합니다
커피콩_레벨_아이콘
melonshanky
· 4년 전
뭘유
커피콩_레벨_아이콘
Jesuslovesyou
· 4년 전
화병,공황발작, 공황장애, 폐쇄공포,불안장애 이런거 아닐까요? 저랑 조금 비슷해서요 병원가 보시길 바랍니다