사소한 일들이 뜻대로 안될 때 너무 불안해요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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사소한 일들이 뜻대로 안될 때 너무 불안해요
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·4년 전
예를 들어, 자주 쓰던 포스트잇을 책상에서 찾을 수 없다거나 선물 받은 편지를 집에서 잃어버렸다거나 신으려 꺼낸 양말이 짝이 잘못 지어져 있다거나... 이런 정말 사소한 일들이요. 뭔가 이상하기 시작하면 머리가 싸해지면서 굳는 것 같고 손이 떨려요. 스스로 가슴에 손을 얹고 왜그래, 별일아니야, 까짓거 새로 사면 되지, 그게 가면 어딜 갔겠어, 뭐 이런 생각들을 해도 별로 진정이 안 되고요 한 30분 방을 뒤지다가 억지로 다시 앉아서 다른 포스트잇을 꺼내서 쓰려던 걸 쓴 뒤에도 일이 손에 안 잡히고 몇번씩 다시 방을 뒤져요 평소에 꼼꼼하게 처리하고 정리정돈하는 성격은 아닌데 밖에서보다 제 공간에서 문제가 생길때 심하게 불안해하는것같아요
충동_폭력스트레스받아공황중독_집착무서워
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