스트레스 받으면 가슴이 자꾸만 쑤신다 나도 모르게 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스]
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·4년 전
스트레스 받으면 가슴이 자꾸만 쑤신다 나도 모르게 자해생각이 슬금슬금나고 그러다보면 어느 순간 우울에 빠져있는 내 자신을 발견한다 감정을 다루는 법을 가장먼저 배워야할거 같다 감정에 휘둘려 사는게 너무 지치고 힘들어 내가 내 자신이 아닌거 같고 사람 성격이 맨날 바뀌니까 피곤해 생각을 멈추는 법 독서 명상 필요하면 뭐든지 해야할듯 하다 더 이상 휩쓸리긴 싫으니..
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