사소한거에 너무 예민하게 반응해요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민]
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
black-line
사소한거에 너무 예민하게 반응해요
커피콩_레벨_아이콘djd3r
·4년 전
상대방의 대답이나 말이 어떻게 나올까라는 불안감 예민함 등 이런게 있는거 같아요. 상대방의 말을 듣기도 전에 이렇게 대답하겠지. 또 이러겠지? 라고 제 멋대로 간주해요. 이러면 안되는데 어느샌가 상대방이 제게 무엇을 물으면 "또 이러겠지"로 생각 해버리고 짜증내버려요. 신경질적으로 대답을 할때 이랬다고 . 뭐뭐라고 . 뭐뭐 했다고 . 상대방이 저한테 무엇을 말할때 뒷끝말에 고를 붙이면서 사소한거에 화내게 되는 제가 되버렸어요. 원래 안 그랬던거 같은데 저 어떻게 고칠수 있을까요. 요즘 이거 때문에 고민이 되고 제 자신에게 많이 지치기도 해요.
답답해스트레스받아
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
따옴표

당신이 적은 댓글 하나가
큰 힘이 될 수 있어요.
댓글을 한 번 남겨볼까요?