어떻게 해야돼요? 지금 막...숨이 잘 안 쉬어 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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커피콩_레벨_아이콘afraid7
·4년 전
어떻게 해야돼요? 지금 막...숨이 잘 안 쉬어 지고 심장은 너무 빨리 뛰고 몸이 부들부들떨리고 머리는 깨질것같고 지금 이거도 겨우 치고 있는데 잠이 안 와요
불안해트라우마우울두통어지러움불면무서워불안호흡곤란괴로워스트레스
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djd3r
· 4년 전
우선 병원에 상담 하러 가보는게 어떨지 생각해봅니다. 괜찮을거예요 불안하다 무섭다 라는 생각은 줄이고 침착하세요. 오히려 더 그러면 숨이 안 쉬어질거예요. 힘내요. 부디 안 아프시길 바랍니다.
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afraid7 (글쓴이)
· 4년 전
@djd3r 감사합니다...오늘은 어제보단 괜찮은것같아요