마음이 자꾸 불안하고 초조합니다 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안|불면증|집착]
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마음이 자꾸 불안하고 초조합니다
커피콩_레벨_아이콘ddang1004
·4년 전
제 나이는 36살입니다 제가 지금 왜이리 초조라고 불안한지 모르겠습니다 작년에 연봉도 많이 올랐고 올해 5월부터 제가 정말 좋아하던 여자와 연애도 시작 했습니다 근데 자꾸 마음이 불안해서 미치겠습니다 결혼의 압박이 있는것도 같구요 집에서 결혼하길 간절히 원하고 있거든요 그러다보니 여자친구에게 많이 집착하게 되고 의존도가 너무 커져버린거 같습니다 이 여자와 잘 해서 결혼하고 싶은데 잘 안되면 어쩌지?? 하는 생각이 큰거 같아요 만약에 헤어지면 또 누굴 만나지?? 결혼은 할 수 있을까?? 아직 일어나지도 않을 그런일들로 너무 걱정을 합니다 그러다보니 집착이 좀 심해지는거 같고 여자친구가 술자리에 가거나 늦게 들어가는 날에는 계속 마음이 편치 않습니다 괜히 이상한 생각이 들고요 제 여자친구는 자기관리가 확실하고 절대 가벼운 사람이 아니거든요 그걸 알면서도 계속 이상한 생각만 들고 망상에 빠지는거 같습니다 믿고 편안한 마음으로 만남을 가져야하는데 그렇게 되지 않는 제 자신이 너무 싫습니다 어찌해야 할지 도저히 모르겠습니다 편안한 마음으로 긍정적이게 살고 싶어요 제 가정환경은 남들처럼 그냥 평범했습니다 어렸을때 안좋았던 트라우마는 딱히 없는거 같습니다 여자친구는 별거 아닌거로 생각하는 일들이 저에게만 심각하게 느껴지는거 같아요 이러다 일도 연애도 제대로 되지 않을거 같아서 걱정입니다 저녁에 불면증까지 있어서 잠도 잘 못 잡니다 쓸데없는 생각들이 너무 많아서요 술의 의존도도 너무 커지는거 같습니다 도와주에요
답답해힘들다괴로워우울해
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커피콩_레벨_아이콘
bong3
· 4년 전
결혼에 기대를 걸지 않는 순간 편안해질거에요 결혼을 서두르지말고 천천히 이쁜연애하면서 그러다가 결혼준비를 하심이 어떨까요?