살만 보면 뒤지고 싶은데 어떡하죠....?? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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살만 보면 뒤지고 싶은데 어떡하죠....??
커피콩_레벨_아이콘mjm070923
·4년 전
살만 보면 칼로 찢어버리고싶고 그냥 죽고싶습니다 남들 다 먹고 사는거 저만 먹으면서 칼로리 걱정하고 그냥 남들 미래걱정 할때 저는 지방흡입이랑 안면윤곽이나 할 생각으로 살고잇어요. 그냥 한끼만 먹어도 기분도안좋고, 진짜 사람이 살수 잇는 최소한의 음식만 먹고 사려고 하는데 정말 살빼고 싶어요
불만이야짜증나힘들다의욕없음속상해화나불안해분노조절답답해우울두통어지러움콤플렉스우울해스트레스무기력해트라우마섭식스트레스받아괴로워환각
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mjm070923 (글쓴이)
· 4년 전
@!b2f33add7a8077cea84 저도 제욕하는 제가 너무 싫은데 약간 폭식이라 해야하나...조절을 못해요....ㅎㅎ 그래도 최대한 고쳐보도록 할게요....!!
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BIGBIG7
· 4년 전
이거 완전 공감해요. 저도 하... 많이 뚱뚱해요. 그래서 매일 뭐 하나 먹을때 칼로리 챙겨보고 남들보다 적게먹고 그래서 정말 힘들더라고요. 그래서 저도 지금 다이어트를 하는데 전 유지정도로만 하고 있어요 . 아침점심저녁 다 먹구요 저녁은 원래의 3분의 1 먹어요. 그리고 1시간 정도 운동을 해요. 이렇게 하시면 유지가 되실꺼고 여기서 아친을 안 먹는다던가 그러면 빠질 가능성을 볼수 있겠네요