오래 전부터 주변사람들한테 친한친구들 한테도 말못 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
black-line
커피콩_레벨_아이콘suah0328
·4년 전
오래 전부터 주변사람들한테 친한친구들 한테도 말못한 비밀들이 많은데 너무 털어내고 싶어요..주변사람들이 제말을 믿어주지 않을 것 같고, 말해버려도 제 얘기가 제대로 전달되지 않았는지 속이 시원하지 않고 답답한 느낌이에요. 그리고 이 얘기가 혹시나 퍼질까봐 두렵기도 하고..,,혼자 있을 때 우울할 때가 많은 거 같아요..저도 왜그런지 잘 모르겠지만 그냥 혼자 있으면 공부 집중이 잘 안되고 귀가 심심하면 절대 안되는..옆에 누가 있어줘야지 안심되고 기분이 나아지는 것 같아요 자해를 하고 싶다가도 이걸 해도 기분이 나아지질 않고 더 슬퍼지기만 하더라구요 아무나 괜찮으니까 제가 정신차리게 하는 말들 좀 해주세요..진정한 위로의 말이 듣고싶어요...
공허해외로워우울해
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
댓글 3가 달렸어요.
커피콩_레벨_아이콘
qwer508
· 4년 전
공허한건 너무 무섭더라고요. 상처를 받으면 그 후부터 공허함이 생기는 것 같아요. 막 뭘로 채워보려고 어떤 행동으로든 본능적으로 움직이는 것 같아요. 살아가야되기 때문에 그런것 같은데 어떻게 해야 마음이 편해지는 지 저도 계속 찾아봤는데 잘 모르겠어요. 그래서 어떤 해결책을 드릴 수는 없지만 그 마음에 공감이 가서 얼마나 힘든지는 알 것 같아요. 저도 혼자 있다가 우울함이 자주 느껴지고 무기력하고 집중안될 때가 많아요. 그럴 때일수록 그런 감정에 대한 생각을 잊게 해줘야할 필요가 있더라고요. 너무 감정에 너무 몰입하고 있어서 더 우울해지는 경우가 많은걸 저도 느꼈어서요. 그럴때 일수록 규칙적으로 살아가면서 자신을 아껴줘야해요. 평생 같이 있는 건 자기 자신이니까 어여쁘게 여겨주세요. 자기 편도 들어주면서 잘 돌봐줘야 글쓴이 님도 어느샌가 힘이 나실거에요. 저도 노력하고 있는데 꽤 효과가 있더라고요. 규칙적으로 살고 맛있고 건강한거 먹어주고 가끔 청소도 하고, 이게 별거 아닌것 같은데 정말 기운나요. 이렇게 그냥 몸을 아껴주고 주변을 정돈하는게 자기 자신을 응원하는 것 같아서 이런 적당한 하루가 반복되면 하루하루 힘이 될거에요. 제가 응원하는 것 만으로는 부족하다고 느껴서 이렇게 말씀드려요. 그런 하루들을 살다보면 언젠가 글쓴이님도 속이 좀 뻥뚫리고 좋은 일이 있을거라 믿어요. 진심으로 좋은 하루하루들을 보내셨으면 좋겠습니다. 응원할게요!
커피콩_레벨_아이콘
suah0328 (글쓴이)
· 4년 전
@qwer508 긴글 잘 읽었어요..아까 이 글 읽고 난 뒤에 펑펑 울었어요 나를 이렇게 위로해 주는 사람이 있다는 게 너무 감사하고 위로 됐어요,,,맨날 혼자 집에 있으면 공허하고 아무 생각 안들고 무기력 했는데 생각해 보니깐 제가 저를 아끼지 않고 너무 부정적으로 살고 있더라구요..저를 아끼는 방법을 잘 몰랐던 거 같아요. 저의 취미같은 거 하면서 쉬는시간을 가져볼려구요!!응원해 주셔서 감사해요
커피콩_레벨_아이콘
qwer508
· 4년 전
@suah0328 저야말로 도움이 될 수 있어서 너무 감사합니다. 위로가 될 수 있다는게 왠지 저한테도 큰 위로가 되는 것 같아요. 글 남겨주셔서 감사합니다.